Tin tứcEQ là viết tắt của từ Emotional Quotient - trí thông minh cảm xúc, dùng để đo lường khả năng thấu hiểu, cảm thông, năng lực điều khiển cảm xúc của một người. Trong một số trường hợp, người EQ cao lại được đánh giá tốt hơn người có chỉ số IQ cao.
Trang Verywellmind gợi ý những dấu hiệu đặc trưng sau đây để nhận biết một người có EQ thấp.
Luôn cho mình đúng
Những người có chỉ số EQ thấp trong các cuộc tranh luận sẽ thường cãi đến cùng và khăng khăng quan điểm của mình, không chịu lắng nghe ý kiến, lập luận của người khác, không bao giờ thừa nhận người khác đúng để tiếp thu. Cho dù đối phương đưa ra đủ bằng chứng, luận cứ chứng minh, người EQ thấp vẫn khẳng định mình đúng.
Không quan tâm cảm xúc của người khác
Những người có chỉ số EQ thấp thường không để ý đến cảm xúc của người khác. Hành động, lời nói của mình gây tổn thương hay khó chịu cho người khác ra sao sẽ không nằm trong danh sách lưu tâm của họ, dẫn đến họ dễ làm những việc không nên làm, nói những câu không nên nói. Do đó họ ngạc nhiên thật sự khi biết ai đó giận hay không thích họ. Không chỉ thế, họ khó chịu khi ai đó muốn họ biết về những gì người ấy đang cảm thấy.
Dễ dàng nói lời thiếu tế nhị
Do bị thiếu hụt về trí tuệ cảm xúc, những người EQ thấp thường hay có lời nói thiếu tế nhị hoặc hành vi lạc quẻ, không đúng thời điểm. Chẳng hạn, họ có thể kể chuyện cười trong đám tang hoặc pha trò khi mọi người đang buồn bã vì một chuyện nghiêm trọng. Nếu bị phản đối về sự vô duyên này, họ còn cãi rằng chẳng qua người ta quá nhạy cảm và khó tính.
Do không hiểu cảm xúc của người khác, những người có chỉ số EQ thấp thường không phản ứng một cách thích hợp với bầu không khí cảm xúc chung quanh.
Hay đổ lỗi
Những người có EQ thấp thường ít có khả năng tự chịu trách nhiệm với sai lầm của bản thân. Nếu có chuyện không hay xảy ra do lỗi của mình, họ thường tìm cách đổ lỗi cho ai đó hoặc điều kiện khách quan nào đó. Nếu bị buộc chịu trách nhiệm, họ sẽ oán trách và phàn nàn rằng bản thân không có lựa chọn khác, cho rằng người xung quanh không chịu hiểu cho những khó khăn của họ.
Không giỏi thấu hiểu các tình huống cảm xúc
Đây là một trong những dấu hiệu điển hình của người có chỉ số EQ thấp. Do ít có khả năng đối phó với các tình huống cảm xúc, họ cảm thấy khó hiểu được những cảm xúc mạnh mẽ của cả bản thân và người khác. Để tránh đối phó, họ thường tránh xa những tình huống này. Che giấu cảm xúc thật cũng là một dấu hiệu hay gặp của họ.
Dễ có phản ứng dữ dội
Do phải vất vả đấu tranh để hiểu và kiểm soát cảm xúc của mình, những người có chỉ số EQ thấp dễ bộc phát cảm xúc và phản ứng một cách dữ dội. Dù vậy, họ không hiểu bản thân đang thực sự cảm thấy thế nào và tại sao mình lại khó chịu như thế.
Những người EQ thấp thường dễ có các cơn bộc phát cảm xúc bất ngờ, đôi khi quá mức và không thể kiểm soát.
Chật vật với các kết nối
Những người có chỉ số EQ thấp thường có rất ít bạn thân, vì tình bạn thân thiết cần sự chia sẻ cảm xúc, với những hành động quan tâm, sự hỗ trợ, thấu hiểu... trong khi họ lại rất khó cảm nhận những gì xuất phát từ tình cảm và cảm xúc.
Đặt mình là trung tâm khi trò chuyện
Trong các cuộc trò chuyện, những người có chỉ số EQ thấp thường chỉ tập trung trình bày quan điểm của mình, không để người khác có cơ hội bày tỏ. Cả khi đặt câu hỏi và tỏ ra lắng nghe, họ vẫn luôn tìm cách chuyển mọi thứ trở về phía mình. Họ thường thể hiện rằng những chuyện đang được kể mình đã biết thừa, đã trải qua...
