Ăn gì giúp ổn định huyết áp?

Ăn gì giúp ổn định huyết áp?

(VOH) - 5 loại thực phẩm: rau xanh đậm, quả mọng, các loại hạt, sữa chua, cá có axit béo Omega-3 có tác dụng ổn định huyết áp và đẩy lùi bệnh cao huyết áp.

Tác hại của hạt kỷ tử nếu dùng quá nhiều

Tác hại của hạt kỷ tử nếu dùng quá nhiều

(VOH) - Theo bác sĩ đông y cho biết, từ xưa đến nay, hạt kỷ tử có vị ngọt, màu sắc đẹp mắt rất được nhiều người biết đến và ưa chuộng, vì nó có nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Cho đi là còn mãi!

Cho đi là còn mãi!

(VOH) - Hiến tạng cứu người – một nghĩa cử nhân văn và cao đẹp luôn được viết lên bằng những câu chuyện đời thực với những con người cụ thể, bình dị. Họ đã góp phần viết tiếp cuộc đời bao người.

Loại sữa nào giúp tăng cơ giảm mỡ?

Loại sữa nào giúp tăng cơ giảm mỡ?

(VOH) - Khi bạn đang muốn gọi một ly cà phê latte tại quán nước, nhưng nhìn vào menu thấy có thể thay thế bằng sữa yến mạch, sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân, bạn sẽ chọn loại nào?

Thở dài tốt cho sức khỏe

Thở dài tốt cho sức khỏe

(VOH) - Thở dài từ lâu được coi là biểu hiện của sự u sầu, thất vọng, thậm chí là tuyệt vọng, khiến chúng ta phải hỏi người đang thở dài “Có chuyện gì vậy?”.