Nhưng đôi khi trường hợp nấc dai dẳng có thể kéo dài trong vài phút hoặc thậm chí lên đến một giờ. Nếu bạn đang ở nơi làm việc hoặc nơi đông người, điều đó có thể khiến bạn xấu hổ và phiền toái.
Nguyên nhân gây ra nấc cụt là gì?
Nấc cụt là sự co thắt nhanh chóng và không tự nguyện của cơ hoành và các cơ giữa các xương sườn làm giãn phổi để thở, ngay sau đó là thanh môn đóng lại.
Mark Loafman, một bác sĩ gia đình ở Chicago, Illinois nói với Fox News Digital, đó là vạt cơ giúp đóng đường thở sau khi nuốt. Việc đóng thanh môn là nguyên nhân gây ra âm thanh 'hic'.
Theo ông Loafman, hầu hết các cơn nấc đều diễn ra trong thời gian ngắn và không gây lo ngại. Các cơn nấc kéo dài hơn thường có liên quan đến nhiều tình trạng khác nhau, từ lành tính đến nghiêm trọng, mặc dù đôi khi các bác sĩ không tìm ra nguyên nhân gây ra những cơn nấc dai dẳng.
Ông nói, “nấc cụt xảy ra phổ biến nhất ở những người đàn ông lớn tuổi và cao hơn” và có lẽ kiểu cơ thể ảnh hưởng đến các mô thần kinh cơ khác nhau có liên quan, nhưng không ai biết chắc chắn.
Lời khuyên để thoát khỏi nấc cụt
Natasha Bhuyan, bác sĩ gia đình của One Medical ở Phoenix, Arizona cho biết, nấc cụt thực chất là một phản xạ, vì vậy nhiều phương pháp điều trị nhằm làm gián đoạn các tín hiệu gây ra phản xạ đó.
Đây là lý do tại sao rất nhiều phương pháp chữa trị liên quan đến những cách uống hoặc ăn kỳ lạ. Một số bệnh nhân đã nhận thấy lợi ích từ các phương pháp kiểu như mẹo. Chẳng hạn như nín thở trong 5 hoặc thậm chí 10 giây.
Theo Viện Y tế Quốc gia, một ý tưởng khác là thử thực hiện thao tác Valsalva, thường được thực hiện bằng cách ngậm miệng và bịt mũi trong khi đẩy không khí ra ngoài.
Nhấm nháp hoặc súc miệng nước đá lạnh, cắn một quả chanh, nuốt một thìa cà phê đường khô hoặc kéo lưỡi là những biện pháp khắc phục tại nhà khác mà các chuyên gia gợi ý.
Khi nào nên nhờ bác sĩ
Loafman cho biết, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu nấc cụt kéo dài hàng giờ liền, thường xuyên tái phát hoặc ảnh hưởng đến chức năng cơ bản.
Mặc dù hầu hết các cơn nấc đều diễn ra trong thời gian ngắn và hoàn toàn lành tính, nhưng các cơn nấc dai dẳng có liên quan đến một số tình trạng sức khỏe mãn tính và đôi khi nghiêm trọng.
Theo Mayo Clinic, những bệnh này có thể bao gồm rối loạn thần kinh trung ương, tiểu đường, bệnh thận và các vấn đề về thực quản.
