Và bạn đang ở đâu trong quá trình tập luyện dài hơi đó? Hãy cùng tham khảo 21 dấu hiệu cho thấy tinh thần của bạn đã khá vững, theo nhà nghiên cứu tâm lý Amy Morin, tác giả cuốn sách "13 điều sẽ không làm nếu là người mạnh mẽ"
Qua thời gian, ai cũng có thể rèn luyện và phát triển sức mạnh ý chí cho chính mình.
1. Bạn biết cách cân bằng giữa cảm xúc cá nhân với những lý luận logic. Bạn hiểu rõ những cảm xúc đó sẽ ảnh hưởng ra sao đến suy nghĩ và hành động của bạn; và một khi phải ra những quyết định đúng đắn, bạn biết dung hòa giữa chúng với những điều logic từ thực tế.
2. Bạn cư xử một cách tích cực. Bạn không thường làm điều gì để phải nói lời xin lỗi, phàn nàn về người khác hoặc để phải rơi vào những trường hợp khó xử. Những người như bạn không mất thời gian vào những việc không mang lại hiệu quả tích cực như thế.
3. Bạn cảm thấy tự tin với khả năng của mình và dám thay đổi. Dù sự thay đổi có khó khăn và đôi khi chẳng dễ chịu gì, bạn luôn tập trung để làm tốt thay vì lảng tránh.
4. Bạn dám đối mặt với sự sợ hãi của chính mình.
5. Thay vì che giấu hay tỏ ra hối tiếc về những sai lầm của mình, bạn học hỏi từ chính những sai lầm đó.
6. Bạn nhận ra những điểm cần phải cải thiện của chính mình song song với chấp nhận những gì tự bản thân vốn có.
7. Bạn thực sự thấy vui với thành công của người khác. Những người có ý chí tinh thần mạnh mẽ luôn có mong muốn hợp tác, thay vì cạnh tranh, với những người xung quanh. Họ không bao giờ cảm thấy thành công của người khác làm chậm đi bước tiến của họ.
8. Bạn sống và theo đuổi những giá trị của riêng mình. Bạn ra quyết định rất nhanh vì bạn hiểu những gì cần được ưu tiên, bạn sống vì những điều mà chính bạn theo đuổi và trân trọng.
9. Bạn tập trung rèn luyện những phẩm chất và kĩ năng của mình, thay vì chỉ muốn phô trương chúng. Bạn không quá xem trọng sự công nhận, tán thưởng từ những người xung quanh; cái bạn cần thực sự là động lực để phát triển mọi thứ tốt hơn lên.
10. Bạn sống một cuộc đời đích thực của chính bạn. Những người có sức mạnh tinh thần cao luôn thành thật và hiểu rõ bản thân mình hơn ai hết. Với bạn, lời nói luôn đi đôi với việc làm.
11. Bạn xem những khó khăn trong cuộc sống là cơ hội để phát triển. Trong khi với nhiều người, khó khăn, thử thách thường bị nhìn nhận một cách tiêu cực, thì với bạn, một người có tinh thần mạnh mẽ sẽ chỉ thấy nghịch cảnh là điều kiện để bạn cố gắng cho một cuộc sống tốt hơn.
12. Giá trị của bản thân bạn không phụ thuộc vào bạn có được gì trong tay, mà phụ thuộc vào bạn là ai, bạn cảm thấy thế nào với bản thân mình. Với những người có ý chí mạnh mẽ, dù thắng hay thua, cảm xúc tích cực về bản thân luôn luôn hiện hữu.
13. Bạn biết kềm chế những ham muốn nhất thời của bản thân. Đường đến mục tiêu là một chặng đua mà ở đó, những chướng ngại vật hay thậm chí những chấn thương bất chợt đều phải cố gắng vượt qua, vì đích đến lâu dài ở phía trước.
14. Bạn biết khởi đầu lại từ những thất bại. Người có sức mạnh tinh thần cao độ không xem thất bại là đường cùng. Thay vào đó, họ chỉ xem như cơ hội tích lũy kinh nghiệm và kiến thức để nâng cao cơ hội thành công trong tương lai.
15. Bạn là một người theo chủ nghĩa lạc quan, nhưng cũng rất thực tế. Những người như bạn luôn có thể thấy những mặt tích cực của vấn đề, đồng thời cũng không cho phép những điều tươi sáng đó làm mờ đi hiện thực trước mắt.
16. Bạn biết tự chịu trách nhiệm cho những sự lựa chọn của mình. Không cần bất chấp tất cả để vượt lên dẫn trước hay đề cao chuyện thắng thua, với bạn, biết chịu trách nhiệm với những quyết định của mình mới là điều quan trọng.
17. Bạn biết đâu là đủ, và thể hiện sự biết ơn về điều đó. Nhiều người thường hay phàn nàn họ thiếu thốn đủ thứ, nhưng với những người có sức mạnh tinh thần mạnh mẽ được rèn luyện, sẽ luôn thấy đã có nhiều hơn thứ mình cần.
18. Những người có ý chí mạnh mẽ thường đạt được nhiều thành công và hiệu quả trong cuộc sống vì họ hiểu rõ khả năng của mình có thể kiểm soát những gì, và tập trung toàn lực vào điều đó.
19. Bạn tích cực tham gia vào các hoạt động như xử lý khủng hoảng, giải quyết các khó khăn. Bạn không nằm chờ trên khó khăn, mà bạn tạo ra giải pháp cho chúng.
20. Bạn sẵn sàng mở lòng ra học hỏi từ mọi thứ xung quanh, vì bạn hiểu bất cứ ai hay bất cứ điều gì đều có cái đáng để học.
21. Bạn làm việc từ những điểm yếu của mình thay vì cố che giấu chúng. Trong khi nhiều người làm việc chăm chỉ chỉ mong giấu được đi những điểm yếu của bản thân thì bạn lại tập trung toàn bộ năng lượng để cải thiện tình hình từ chính những điểm yếu đó.
