Tin tứcNgày 23/2, Bệnh viện đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu cho biết, đơn vị này vừa can thiệp khẩn cấp, cứu nữ bệnh nhân bị vỡ gan, chảy máu ổ bụng, gây xuất huyết nội do sử dụng dây đai nịt bụng để giảm cân.
Nữ bệnh nhân không có tiền sử về bệnh nền, cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh nhưng gần đây thường xuyên sử dụng dây đai nịt có nút thắt vào bụng để giảm cân.
Khoảng 5 ngày trước, trong lúc sử dụng dây đai nịt siết chặt sâu vào bụng, bệnh nhân có biểu hiện đau bụng và nôn ói, sau đó đau bụng dữ dội, cơn đau càng lúc càng nhiều nên được người nhà đưa đến bệnh viện điều trị.
Các bác sĩ chẩn đoán, nữ bệnh nhân bị dập vỡ gan phải hạ phân thùy V, chảy máu ổ bụng, gây xuất huyết nội rất nguy hiểm. Sau đó bệnh nhân được điều trị nội khoa tích cực, theo dõi sát mạch, huyết áp và tình trạng bụng.
Các bác sĩ khuyến cáo, việc sử dụng đai nịt bụng không đúng cách như trường hợp trên vô tình gây ảnh hưởng đến sức khỏe như: tác động xấu đến dạ dày (gây ợ nóng, đầy hơi, chướng khí) và các cơ quan khác trong đường tiêu hóa.
Về lâu dài, sử dụng đai nịt bụng còn gây ảnh hưởng đến cấu trúc của xương sườn, chúng sẽ siết chặt phổi, khiến cho thể tích của khoang bụng bị thu hẹp, gây khó khăn cho quá trình hô hấp, cảm giác khó thở, nghiêm trọng hơn là vỡ gan, lá lách, thận...
Để dùng đai nịt bụng, giảm vòng eo hiệu quả, chị em phụ nữ cần đặc biệt chú ý một số quy tắc sau để đảm bảo sức khỏe cho mình.
Chọn đai nịt bụng có kích cỡ (size) phù hợp
Đai nịt bụng có nhiều chất liệu và kích thước như S, M, L, XL hoặc 30, 32, 43... Trước khi mua hoặc sử dụng, chị em cần đo vòng eo của mình để lựa chọn kích cỡ cho phù hợp. Các bước kiểm tra kích thước đai nịt bụng như sau:
- Cách 1: Quấn đai vòng quanh vùng bụng và ép hai đầu nịt bụng lại với nhau. Nếu khoảng cách của 2 đầu nịt là từ 7 - 15cm thì sản phẩm phù hợp. Nếu lớn hoặc nhỏ hơn kích thước này thì đai không phù hợp.
- Cách 2: Dùng thước đo để xác định chính xác vòng bụng của mình. Vị trí đo tiêu chuẩn là trên rốn 3cm. Sau đó, bạn chọn kích thước của đai phù hợp với bảng size của mỗi thương hiệu.
Thời gian đeo nịt bụng phù hợp
Thời điểm tốt nhất để mang đai nịt bụng là buổi sáng, khi vừa mới ngủ dậy. Lúc này, hệ tiêu hoá của chị em trống rỗng, vùng bụng cũng trở nên mềm hơn, giúp việc mang đai dễ dàng.
Lưu ý, chị em không đeo đai nịt bụng vào ban đêm, nhất là khi đi ngủ. Bởi lúc này đai nịt bụng làm các bó cơ ở bụng bị ép lại, khiến tư thế nằm khó chịu, lâu dần còn ảnh hưởng đến cột sống. Đồng thời, cơ chế tích nhiệt vẫn luôn hoạt động trong trạng thái đốt cháy mỡ thừa khiến chị em sẽ có cảm giác đau âm ỉ khi đeo, ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Chị em cũng không nên đeo đai nịt bụng sau khi ăn no, bởi khi đó đai sẽ ép vùng bụng, cản trở quá trình co bóp và tiêu hóa thức ăn của dạ dày.
Khi mới sử dụng nịt bụng, chị em chỉ nên sử dụng đai nịt bụng khoảng 4 - 6 tiếng/ngày. Và kiên trì từ 4 - 6 tháng sẽ thấy được hiệu quả. Đối với các chị em sau sinh, chỉ dùng đai sau sinh 1 tháng (đeo 1 tiếng/ngày), 3 tháng (đeo 2 tiếng/ngày), 6 tháng (đeo 4 - 6 tiếng/ngày).
Cách đeo nịt bụng
Cách đeo đai nịt bụng đối với những người có vùng bụng dưới to hơn
Chị em nên cài nịt bụng từ dưới lên trên chân ngực - cách cài này sẽ phù hợp và dễ thực hiện. Đầu tiên, hãy cài khóa thứ nhất tại vị trí có kích thước bé nhất, tiếp tục cài lên trên đến khoá thứ 3 rồi điều chỉnh lại nịt sao cho ôm vừa khít vùng bụng. Lưu ý vừa cài vừa kéo đảm bảo được phần nịt bụng ôm sát cơ thể, không bị lỏng.
Cách đeo đai nịt bụng đối với những người có vùng bụng trên to hơn
Chị em thực hiện theo hướng từ trên xuống dưới. Đầu tiên, cài khoá thứ nhất tại phía chân ngực. Sau đó, tiếp tục cài xuống dưới rồi thực hiện tuần tự các bước vừa cài vừa kéo. Cuối cùng, chỉnh lại sao cho vừa bụng nhất.
Cách tháo đai nịt bụng
Sau khi đeo đai nịt bụng đúng với thời gian tương ứng, chị em nên tháo đai từ dưới lên trên. Vừa kéo vừa tháo từng nút gài cho đến khi gỡ được hết là hoàn thành.
Để sản phẩm sử dụng được lâu dài và hiệu quả, chị em cần chú ý cách vệ sinh đai nịt bụng. Nếu sử dụng ít thì chỉ cần dùng khăn thấm nước lau sau mỗi lần sử dụng. Nếu sử dụng đai thường xuyên thì nên giặt tay 2 - 3 lần/tuần. Trong quá trình giặt không nên vắt quá mạnh vì móc cài của đai rất dễ bung. Sau khi giặt, bạn đem đai phơi nắng và để khô tự nhiên.
Để việc đeo đai mang lại hiệu quả tốt nhất, chị em nên kết hợp với các bài thể dục và chế độ ăn kiêng hợp lý, ăn nhiều rau củ quả tươi xanh giàu chất xơ, hạn chế tinh bột, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường hoặc tham khảo thực đơn ăn kiêng giúp vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh. Ngoài ra, nên sinh hoạt điều độ, ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ để có được kết quả giảm cân như ý.
Chị em là phụ nữ sau sinh có thể kết hợp đeo đai nịt với việc chườm muối hay rượu gừng - đặc tính ấm, nóng hỗn hợp này sẽ hỗ trợ làm tan mỡ bụng nhanh hơn, định hình vóc dáng một cách tốt hơn.
|
Khi sử dụng đai nịt bụng các bạn cần lưu ý một vài những vấn đề sau:
|
