Trẻ chậm tăng cân do đâu?

Nguyên nhân khiến trẻ bị nhẹ cân là gì?

Trẻ có thể không tăng đủ cân vì: Ăn không đủ, hệ thống miễn dịch của trẻ có vấn đề, trẻ có nhu cầu năng lượng tăng cao, họ bị nhiễm trùng mãn tính hoặc tái phát và họ mắc một căn bệnh hoặc vấn đề sức khỏe nào đó.

Điều gì xảy ra nếu trẻ không tăng cân đủ?

Tăng cân kém có thể dẫn đến chậm tăng trưởng. Nó có thể dẫn đến tăng trưởng kém và trì hoãn sự phát triển tinh thần. Chỉ có nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mới có thể chẩn đoán liệu trẻ có bị thiếu cân hay không.

Xem toàn màn hình

Khi nào bạn nên đưa trẻ đi gặp bác sĩ?

Nếu thói quen ăn uống của trẻ thay đổi đột ngột, trẻ không muốn ăn và bạn nhận thấy trẻ sụt cân, hãy nói chuyện với bác sĩ của con bạn để đảm bảo rằng trẻ không có bất kỳ vấn đề nào về dinh dưỡng hoặc sức khỏe.

Làm thế nào bạn có thể giúp trẻ tăng cân?

Bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong bữa ăn và đồ ăn nhẹ của trẻ trong ngày, bạn có thể tăng lượng calo mà họ nhận được.

Bạn có thể chế biến các món từ sữa, phô mai cùng trái cây để tăng lượng calo và dinh dưỡng cho bé. Các món sinh tố, sữa lắc, sữa chua với quả mọng đều bổ dưỡng, hỗ trợ trẻ tăng cân lành mạnh.

Các biện pháp giúp trẻ tăng cân hiệu quả, nhanh chóng

Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ

Bạn hãy cân đối lại chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học cho trẻ, giúp bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho bé phát triển toàn diện. Một khẩu phần ăn khoa học cho trẻ nhỏ cũng như người lớn cần đảm bảo có đủ 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu: Chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

Tập cho trẻ thói quen ăn uống đúng giờ

Tập cho trẻ thói quen ăn đúng giờ, đúng bữa là một nguyên tắc vô cùng quan trọng và cần thiết để tránh tình trạng trẻ biếng ăn, chán ăn, dẫn đến sụt cân ở trẻ. Vì vậy, bạn hãy cố gắng tập luyện cho trẻ ăn đúng theo thời gian biểu, tuyệt đối không được bỏ các bữa chính, đặc biệt là bữa sáng.

Mỗi ngày, ngoài 3 bữa ăn chính, bạn có thể cho bé ăn thêm từ 2 đến 3 bữa phụ vào những khung giờ hợp lý, xen kẽ giữa các bữa ăn chính với các món lành mạnh như hoa quả, sữa chua, bánh mì.... Nên sắp xếp các bữa ăn cách nhau khoảng 2 tiếng, để hệ tiêu hóa của trẻ được nghỉ ngơi và làm việc hiệu quả.

Cho trẻ vận động thường xuyên

Việc thường xuyên cho trẻ vận động, tập thể dục thể thao không chỉ giúp trẻ có một cơ thể dẻo dai, sức khỏe tốt hơn mà còn khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn hiệu quả.

Việc vận động nhiều sẽ giúp trẻ tiêu hao nhiều năng lượng, có cảm giác thèm ăn, từ đó trẻ sẽ ăn nhiều hơn và hấp thu dưỡng chất một cách hiệu quả hơn. Đây là một trong những cách hữu hiệu giúp trẻ tăng cân nhanh chóng.

Cho trẻ uống đủ nước

Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, uống đủ nước sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, đồng thời phần nào giúp khắc phục được tình trạng trẻ chậm tăng cân. Bạn hãy đảm bảo trẻ được cung cấp đủ nước và sữa mỗi ngày.

Bên cạnh các biện pháp kể trên, cha mẹ nên cho bé đi khám khi con có dấu hiệu chậm tăng cân để phát hiện và loại trừ nguyên nhân do bệnh lý.