Ăn ít để sống lâu
VOH - Câu chuyện giữa Đức Phật và vua Ba-tư-nặc về việc ăn uống điều độ không chỉ là một bài học về sức khỏe thể chất, mà còn là lời nhắc sâu sắc về chánh niệm trong đời sống hàng ngày.
Ăn ít hơn để làm chậm quá trình lão hóa
(VOH) - Việc giảm lượng calo trong cơ thể thực sự có thể làm chậm quá trình lão hóa.
Ăn ít hơn, để kéo dài tuổi thọ
(VOH) - Việc hạn chế calo làm giảm nhiệt độ cơ thể cho thấy tuổi thọ được kéo dài hơn.
10 mẹo để kiểm soát bạn ăn ít mà không cảm thấy đói
(VOH) - Ăn kiêng có thể rất khó khăn và tốn thời gian, đôi khi có thể khiến bạn có cảm giác đói thường xuyên hơn. Dưới đây là những mẹo nhỏ bạn có thể tự áp dụng giúp ăn ít nhưng bụng không "cồn cào".