Ăn trái cây đúng cách có thể giảm 36% nguy cơ tiểu đường!
Ăn 2 phần trái cây mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường.
Rau thích hợp cho người bị tiểu đường
VOH - Về cơ bản tất cả các loại rau đều có đặc điểm là có chỉ số đường huyết thấp, đặc biệt là các loại rau có hàm lượng chất xơ cao.
Khoai lang nướng có chỉ số đường huyết cao gấp đôi?
VOH - Nếu cần kiểm soát lượng đường trong máu hoặc đang trong chế độ giảm cân, nên ăn khoai lang hấp hoặc luộc, hơn là ăn khoai lang nướng.
Bị tiểu đường có được ăn chuối không? 5 lưu ý ăn đúng cách
(VOH) – Người bệnh tiểu đường thường khá ‘e dè’ khi nhắc đến việc bổ sung chuối trong khẩu phần ăn, bởi lo lắng khó kiểm soát nồng độ đường huyết. Vậy nếu mắc tiểu đường có được ăn chuối không?
Chỉ số đường huyết bình thường là bao nhiêu?
(VOH) – Chỉ số đường huyết là một trong những chỉ số quan trọng để nhận biết bệnh tiểu đường. Vì thế, mỗi người cần nắm được đâu là chỉ số đường huyết bình thường và đâu là mức báo động.