Giảm mỡ

VOH - Để sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, bạn cần kiên trì và nỗ lực trong quá trình giảm mỡ toàn thân.

VOH - Trái cây cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, ngoài ra còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

VOH - Sau khi tập thể dục thể thao, ăn nhiều thực phẩm giàu protein với hàm lượng leucine cao có thể làm tăng cơ và giảm mỡ nhiều hơn.

VOH - Một chén cháo cá măng vừa thơm ngon vừa nhiều dinh dưỡng, thậm chí nó còn hiện diện trên những bàn tiệc mang tầm cỡ quốc gia.

VOH - Nhiều người sẽ chọn ăn trái bơ để vừa bổ sung chất béo tốt vừa giảm cân, nhưng liệu ăn bơ có thực sự giúp giảm cân không?

(VOH) - Thông tin từ Khoa Thẩm mỹ da – Bệnh viện Da Liễu Thành phố vừa tiếp nhận một trường hợp bị áp xe sau tiêm tan mỡ 2 tháng.

(VOH) – 3 mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn giải quyết bài toán sợ béo, muốn giảm cân, giữ dáng nhưng lại không thể từ bỏ đồ ngọt.

(VOH) - Đừng nghĩ rằng cứ ăn chay là sẽ giảm cân, bởi nỗ lực của bạn hoàn toàn có thể bị phá vỡ bởi những lý do này.

(VOH) – 5 + 3 là phương pháp giảm cân cấp tốc khá đơn giản nhưng có thể giúp bạn đẩy nhanh tốc độ đốt cháy calo và giảm tới 3kg trong vòng 3 ngày.

(VOH) – Bạn hoàn toàn có thể giảm cân, giảm béo mà không bị giảm vòng 1 nhờ việc áp dụng những bí quyết đơn giản sau.

(VOH) – Bước sang tuổi 40, Jun Ji Hyun vẫn giữ được thân hình thon gọn, nuột nà là nhờ những bí quyết này.

(VOH) – Giảm cân thành công và lành mạnh với giảm cân không hiệu quả và không tốt cho sức khỏe thực chất chỉ khác biệt nhau ở 4 điểm mấu chốt này.

(VOH) – Thay vì giúp bạn sở hữu body thon thả, 4 cách ăn salad giảm cân này lại cản trở nỗ lực cải thiện vóc dáng, thậm chí là gây tăng cân, tích mỡ.

(VOH) – 10 phút nhảy dây liên tục và đúng cách có thể giúp bạn tiêu hao lượng calo tương đương với việc chạy bộ trong 30 phút còn tốc độ đốt cháy chất béo thì nhanh gấp 3 lần.

(VOH) – Đừng ép bản thân ăn kiêng quá khắt khe khi mà chỉ cần áp dụng những bí quyết sau là bạn có thể thoải mái ăn no mà không bị béo, lại còn giúp ích cho quá trình giảm cân.

(VOH) – Cơ thể chúng ta sẽ tiếp tục đốt cháy calo trong khi ngủ vì vậy ngủ ngon giấc được xem là một trong những cách giảm cân hiệu quả và ít tốn công sức nhất.

(VOH) – Bữa sáng giảm cân lành mạnh và có lợi cho nỗ lực cải thiện vóc dáng sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc đồng thời giảm thiểu tình trạng ăn vặt mất kiểm soát.

(VOH) – Để có vòng eo ‘con kiến’, đôi chân không chút mỡ thừa và vóc dáng cân đối, Jennie (BLACKPINK) đã thường xuyên áp dụng những bí kíp giảm cân, giữ dáng này.

(VOH) – Vai thô, lưng gù, vai xuôi kém cân đối đều có thể được cải thiện nếu bạn chăm chỉ áp dụng bài tập vai thon đơn giản dưới đây đều đặn hàng ngày.

(VOH) – Không cần vận động nhiều, không cần nhịn ăn, chỉ cần dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện 3 bài tập giảm mỡ bụng dưới sau là bạn có thể sở hữu ngay vòng eo phẳng lì.