Nghiên cứu mới cho thấy, chỉ với 20 phút hít thở sâu trong khi nghe nhạc, con người có thể đạt được trạng thái hạnh phúc, nhờ tăng cường lưu lượng máu đến các vùng não xử lý cảm xúc.
VOH - Một số thành phần dinh dưỡng và nhóm thực phẩm có khả năng tác động đến các hệ thống sinh học liên quan đến stress, mở ra một hướng tiếp cận tiềm năng trong việc kiểm soát căng thẳng.
VOH - Hầu hết mọi người đều trải qua căng thẳng mà không hề nhận ra. Điều này có thể gây rất nhiều điều tiêu cực đối với sức khỏe.
VOH - Nhiều chuyên gia sức khỏe và sắc đẹp đề cao lợi ích của việc tắm nước lạnh - thường được định nghĩa là tắm trong nước có nhiệt độ dưới 15 độ C.
(VOH) – Dù mới ‘đặt chân’ tới nước ta song xô thơm rất nổi tiếng, được dùng trong các lĩnh vực đời sống, gồm cải thiện sức khỏe. Cùng tìm hiểu xem cây xô thơm có tác dụng gì với cơ thể ngay sau đây.
(VOH) - Trong cuộc sống ngày nay, hầu hết chúng ta đều từng gặp những tình huống gây tâm lý căng thẳng mệt mỏi (còn gọi là stress). Tuy nhiên, không phải mức độ stress nào cũng gây hại.
(VOH) – Chúng ta thường nghe nhiều về các loại trà xanh, trà đào, trà hương hoa...nhưng ít ai nghe nói về trà mãng cầu xiêm, 1 loại trà được làm 100% từ quả mãng cầu xiêm với các công dụng tuyệt vời.
(VOH) – Không chỉ có lợi với sức khỏe, muối tắm còn có thể cung cấp cho bạn khá nhiều lợi ích làm đẹp. Vì vậy, hãy thử bổ sung những công thức sau vào quy trình dưỡng nhan của mình.
(VOH) - Cuộc sống nhiều lo toan khiến bạn khó tránh khỏi căng thẳng – stress. Khi stress không được giải tỏa, theo thời gian có thể khiến bạn sinh nhiều bệnh tật. Vậy làm sao để giải tỏa stress?
(VOH) – Uống trà đen mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Cùng điểm qua một số tác dụng của trà đen khi uống thường xuyên.
(VOH) – Bia - một trong những thức uống len men chiếm ‘ngôi vị’ hàng đầu về mức độ được ưa chuộng trên toàn thế giới. Vậy tác dụng của bia là gì và nên sử dụng thế nào để đảm an toàn cho sức khỏe?
( VOH ) - Chất lượng giấc ngủ tác động rất lớn đến sức khỏe cơ thể. Bạn có biết chỉ cần chọn đúng thực phẩm sẽ có thể dễ dàng ‘đánh bay’ chứng mất ngủ mà không cần phải dùng thêm một loại thuốc nào.
(VOH) - Âm nhạc từ lâu đã được mọi người dùng như một phương pháp để thư giãn trong những lúc rơi vào trạng thái quá căng thẳng trong công việc cũng như trong cuộc sống nhằm phục hồi tâm trí và cả sức lực cho cơ thể.
(VOH) – Đây là thông tin VOH nhận được từ ông Đậu An Phúc - Giám đốc Trung tâm Quản lý và Điều hành Vận tải hành khách công cộng sau khi xảy ra sự việc tài xế xe buýt đâm người đi đường.