Gù lưng: Vấn đề sức khỏe ẩn sau dáng đi cong, cách phòng tránh
VOH - Không chỉ đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ, gù lưng thực chất là một tình trạng biến dạng cột sống có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.
Bài tập giúp chị em sở hữu bờ vai vuông góc thon gầy, quyến rũ
(VOH) – Nếu mê mẩn và muốn sở hữu bờ vai vuông góc 90 độ quyến rũ cực hot trong thời gian gần đây, bạn hãy áp dụng ngay bài tập vai gồm 6 động tác đơn giản sau.
5 bài tập chữa gù lưng, sửa dáng hiệu quả
(VOH) – Bên cạnh việc chăm sóc cột sống, hình thành tư thế tốt thì tập thể dục cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện lưng gù. Vì vậy, muốn sửa dáng thì bạn hãy thử tham khảo 5 bài tập sau.