Dành 3 phút mỗi ngày để vừa xả stress vừa làm đẹp da
VOH - Chuyên gia khí công cho biết căng thẳng cũng là một “sát thủ” rất lớn đối với làn da, khiến cơ thể thiếu oxy, trao đổi chất diễn ra chậm lại, làm cho làn da dễ bị lão hóa nhanh chóng.
Bát đoạn cẩm: tập khí công giúp tiêu trừ bệnh tật
(VOH) - Tương truyền, Bát Đoạn Cẩm là bài tập khí công của phái Thiếu Lâm do Đạt Ma Tổ Sư sáng tác đã có hơn 1000 năm nay ở Trung Quốc.