Những loại thực phẩm giúp giảm lo âu
VOH - Lo âu là tình trạng vô cùng phổ biến. Dù đây chỉ là một phản ứng tự nhiên, nhưng nếu kéo dài thì chúng sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống.
7 thói quen tốt giúp giảm căng thẳng và lo âu
VOH - Trong cuộc sống hiện đại với vô số áp lực công việc và gia đình, căng thẳng và lo âu đã trở thành những vấn đề phổ biến mà chúng ta thường phải đối mặt.
Các cách giảm căng thẳng, lo âu
VOH - Tình trạng căng thẳng, lo âu rất thường gặp ở mọi đối tượng và lứa tuổi khác nhau do các áp lực cuộc sống.
Mất ngủ 1 hoặc 2 giờ một đêm cũng có thể làm tăng lo âu, trầm cảm
VOH - Những tác động bất lợi của tình trạng thiếu ngủ mãn tính đã được ghi nhận rõ ràng, nhưng việc thiếu ngủ chỉ trong một đêm cũng rất có hại.
Rối loạn căng thẳng sau chấn thương là bệnh gì?
VOH - Nữ ca sĩ Ariana Grande (người Mỹ) được chẩn đoán bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương, chứng bệnh này đang dần hủy hoại bộ não của cô.
Tăng đạm, tập thể dục để chống rối loạn lo âu
(VOH) - Thính giả 73 tuổi cho biết bị chứng rối loạn lo âu từ nhiều năm trước nay lại tái phát. Vậy nên áp dụng chế độ ăn như thế nào để giảm thiểu triệu chứng lo âu, căng thẳng?