magie

Huyết áp cao, loãng xương, căng cứng cơ bắp và dễ bị chuột rút. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn ít được chú ý chính là thiếu hụt magie.

VOH - Đau nửa đầu uống vitamin nhóm B có tác dụng không?

(VOH) - So với các chất dinh dưỡng như canxi, sắt thì “magie” nghe có vẻ xa lạ với mọi người.

(VOH) - Chế độ ăn uống hiện đại rất tinh tế nhưng ít cân bằng nên thường thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người!

(VOH) – Xếp đầu trong danh sách các thức uống giúp lấy lại sự tỉnh táo và tập trung của não bộ chắc hẳn phải kể tới cà phê. Thế nhưng nếu không tiêu thụ đúng cách, rất dễ bị say cà phê và mệt mỏi hơn.

(VOH) – Xoay quanh hạt é ‘li ti’, sần sật thường được thêm vào món tráng miệng, có lời khuyên bà bầu không nên dùng và cả ý kiến khuyến khích bổ sung. Vậy thực hư ra sao, bà bầu uống hạt é được không?

(VOH) – Cùng với vitamin, chất khoáng là thành tố không thể nào bỏ sót khi ‘thiết kế’ thực đơn dinh dưỡng. Vậy chất khoáng là gì và tại sao vai trò của chất khoáng với cơ thể luôn được đánh giá cao?

(VOH) – Cơ thể chúng ta vận hành hiệu quả nhờ vào sự ‘giúp sức’ của vô vàn dưỡng chất, trong đó có một khoáng chất mà rất thường bị lãng quên, đó là magie. Vậy tác dụng của magie quan trọng thế nào?

(VOH) - Ngoài là thực phẩm, khoai tây còn có tác dụng phòng ngừa bệnh tật và làm đẹp da. Vậy cụ thể tác dụng của khoai tây là gì và chế biến như thế nào để không 'hóa độc'?