Những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú
VOH - Không có loại thực phẩm hoặc chế độ ăn nào có thể hoàn toàn ngăn ngừa ung thư vú. Tuy nhiên, dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư vú.
Những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa đột quỵ
VOH - Đột quỵ là tình trạng chết đột ngột của các tế bào não do thiếu oxy, gây ra bởi sự tắc nghẽn lưu lượng máu hoặc vỡ động mạch máu não.
Sữa chua là chìa khóa ngừa huyết áp cao
(VOH) – Ăn sữa chua 5 lần/tuần giúp bạn giảm nguy cơ huyết áp cao tới 20% và thậm chí giảm 31% nếu bạn ăn sữa chua cùng trái cây, rau, các loại hạt và đậu.