‘Ngủ nướng’ khoảng 2 tiếng vào cuối tuần có thể làm giảm 63% nguy cơ đau tim
VOH - Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Sức khỏe giấc ngủ cho thấy, ngủ nướng vào cuối tuần thực sự có thể cứu mạng bạn về lâu dài.
Ngủ nhiều quá có nguy cơ chết sớm
(VOH) - Ngủ giúp cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi nhưng nếu người lớn ngủ quá nhiều - hơn 10 giờ mỗi ngày - thì dẫn đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe, trong đó có... chết sớm.
Ngủ nướng cuối tuần làm tăng nguy cơ bệnh tim
(VOH) - Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Sleep, ngủ nướng và thức dậy muộn vào cuối tuần có liên quan đến tình trạng sức khoẻ kém, tâm trạng tồi tệ và mệt mỏi.