(VOH) - Kiêng ăn tinh bột trong thời gian ngắn có thể giúp giảm cân, tuy nhiên nó cũng có thể giảm đi cơ bắp.
(VOH) - Lễ Tết, hầu hết mọi người đều tiệc tùng ‘thả ga’ với những món ăn giàu dinh dưỡng và năng lượng như thịt kho, bánh tét,…nên khả năng tăng cân là rất cao. Vậy tăng cân sau Tết nên làm gì?
Radio