táo bón

(VOH) – Cơ thể con người là nơi cộng sinh của rất nhiều chủng loại vi khuẩn probiotic. Theo đó, tác dụng của probiotic đã và đang được nghiên cứu sâu rộng để hỗ trợ cải thiện sức khỏe.

(VOH) – Quả chay là loại quả không phổ biến trong miền Nam nhưng lại có rất nhiều ở miền Bắc. Không chỉ dùng trong ẩm thực, những tác dụng của quả chay cũng được chú ý nhiều trong y học.

(VOH) - Táo bón là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi từ trẻ nhỏ, người lớn cho đến người già, nhưng không phải ăn nhiều rau và uống nhiều nước là có thể giải quyết được vấn đề này.

(VOH) – Muối epsom được sử dụng khác nhiều trong đời sống với nhiều mục đích khác nhau. Mặc dù phổ biến nhưng một số người cho đến nay vẫn chưa biết tác dụng của muối epsom đối với sức khỏe là gì?

(VOH) – Từ lâu, bên cạnh đường hay các chất tạo ngọt, nhiều gia đình Việt còn lựa chọn mật mía để nêm nếm. Song ngoài vị ngọt sánh, thơm lừng, bạn có biết mật mía có tác dụng gì với sức khỏe không?

(VOH) - Lâu ngày chỉ ăn món luộc dễ bị táo bón, rụng tóc mà kết quả vẫn không giảm cân?

(VOH) – Bí đao ngọt thanh, man mát có lẽ là loại rau quả yêu thích của khá nhiều gia đình. Đặc biệt nếu đang chăm sóc các bạn nhỏ, mẹ cũng có thể tận dụng để nấu cháo bí đao cho bé ăn dặm nữa đấy.

(VOH) – Khi lựa chọn các thực phẩm thêm vào thực đơn hàng ngày, chúng ta cần đảm bảo cung cấp đủ, đa dạng dưỡng chất cho cơ thể, trong đó nhất định phải bổ sung chất xơ. Vậy vai trò của chất xơ là gì?

(VOH) – Chất xơ là dưỡng chất không thể ‘vắng mặt’ trong hoạt động tiêu hóa cũng như bài tiết độc tố của cơ thể. Tuy vậy nếu hấp thu quá nhiều dẫn tới thừa chất xơ sẽ gây tác động xấu tới sức khỏe.

(VOH) – Tình trạng mất cân bằng chất dinh dưỡng do thiếu chất xơ xảy ra khá phổ biến. Nếu không kịp thời điều chỉnh lại lượng dưỡng chất này trong khẩu phần ăn, tỉ lệ mắc các bệnh lý sẽ tăng cao.

(VOH) – Chất xơ vốn là 1 thành tố thiết yếu để hệ tiêu hóa ‘vận hành’ hiệu quả, đồng thời giúp phòng chống các bệnh lý nguy hiểm. Thế nhưng bổ sung chất xơ thế nào mới là đúng và an toàn cho sức khỏe?

(VOH) – Me là 1 trong nhiều loại quả được trồng phổ biến ở Việt Nam. Nhiều người thường nghĩ trái me chỉ dùng để ăn vặt thông thường, nhưng thực tế me cũng chứa nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

(VOH) – Sa kê vốn là loại quả ngọt lành, tốt cho sức khỏe con người và bà bầu ăn sa kê cũng nhận về vô vàn các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

(VOH) – Nho là loại trái cây với nhiều công dụng tuyệt vời. Mặc dù vậy, nho cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Vậy những tác hại của nho đối với sức khỏe là như thế nào?

(VOH) – Chắc hẳn bạn đều không quên sau những lần uống nước dừa, ai cũng tìm cách tách vỏ dừa, nạo lấy cơm dừa bên trong. Không chỉ ăn ngon miệng mà tác dụng của cơm dừa còn tốt cho sức khỏe.

(VOH) – Vào thời kì ăn dặm, bên cạnh việc bổ sung thêm thực phẩm cho bữa chính thì việc đa dạng trái cây vào bữa phụ cũng rất quan trọng. Nhiều mẹ thắc mắc sử dụng chuối cho bé ăn dặm có tốt không?

(VOH) – Khi mang thai mẹ bầu nhận được rất nhiều lời khuyên nên hay không nên ăn trái cây gì để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu ăn xoài được không?

(VOH) – Hồng xiêm (sapoche) là loại quả ngọt lành quen thuộc với mọi người. Nhờ thành phần dinh dưỡng đa dạng, quả hồng xiêm đang được sử dụng nhiều hơn vì mang đến những giá trị sức khỏe tuyệt vời.

(VOH) – Trái cây là nhóm thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn của phụ nữ mang thai. Ở giai đoạn dưỡng thai, quả chà là thường là món ‘khoái khẩu’ của các chị em. Vậy bà bầu ăn quả chà là có tốt không?

(VOH) – Nhiều người cho rằng chán ăn, không chịu ăn là những vấn đề thường gặp khi cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, thực tế có đến 12 vấn đề thường gặp ở trẻ trong độ tuổi ăn dặm.