Thở đúng cách là thở như thế nào?
VOH - Theo Mayo Clinic, từ khi được sinh ra, bạn đã biết thở đúng. Nhưng theo thời gian, hầu hết mọi người đều quên cách thực hiện.
3 cách giảm cân cho người lười tập thể dục, ngại ăn kiêng
(VOH) - Không cần vận động, không cần ăn kiêng nhưng 3 cách giảm cân đơn giản dưới đây vẫn có thể giúp bạn sở hữu thân hình cân đối cùng vòng eo thon gọn.
Tập dưỡng sinh ‘triết lý’ sống khỏe ai cũng nên biết
(VOH) - Tập dưỡng sinh đúng cách có thể chữa bệnh, giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng,…Vậy tập dưỡng sinh như thế nào để mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe?