Những món ăn giàu protein tốt cho sức khỏe
(VOH) – Rất nhiều người thích ăn vặt nhưng lại sợ bị tăng cân. Với những món ăn giàu protein dưới đây, sẽ giúp bạn tha hồ “nhấm nháp” mà cần phải sợ lên cân hay béo phì.
Protein shakes và những lưu ý về cách sử dụng
(VOH) - Uống protein shakes là 1 cách để cung cấp protein cho cơ thể. Ngoài tiện lợi và bổ dưỡng, protein shakes rất linh hoạt và dễ điều chỉnh để phù hợp với khẩu vị, sở thích cụ thể của từng người.
Lợi ích và tác dụng phụ khi dùng thanh protein
(VOH) - Thanh protein là sản phẩm bổ sung protein trực tiếp, đang được lựa chọn sử dụng khá rộng rãi. Hàm lượng dinh dưỡng trong sản phẩm có gì khác biệt? Cùng tìm hiểu trong bài viết này.