Nước cam giúp hồi phục thể lực sau vận động
VOH - Một ly nước cam có thể giúp ích rất nhiều cho việc xóa tan cảm giác đôi chân “đau mỏi cơ bắp” sau một chuyến đi bộ đường dài.
Bà bầu đi bộ nhiều có tốt không và đi bộ bao nhiêu là đủ?
(VOH) – Đi bộ trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để có được điều này bà bầu cần phải đi bộ đúng cách. Vậy bà bầu đi bộ như thế nào để ‘tốt mẹ khỏe con’?