thói quen

Bước vào tuổi 40, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi. Duy trì lối sống khoa học, ăn uống hợp lý và vận động đều đặn giúp tăng sức khỏe, làm chậm lão hóa.

Những thói quen như bỏ bữa sáng, ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn nhanh, uống rượu bia hay ít vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Từ xỏ nhiều khuyên tai, đeo tai nghe quá lâu đến hút thuốc, uống rượu… nhiều thói quen quen thuộc hằng ngày có thể gây tổn thương tai và làm suy giảm thính lực nếu không được kiểm soát.

Rau củ giàu vitamin và chất xơ, cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh đau đầu khi con lười ăn rau.

Đau tim, hay còn gọi là nhồi máu cơ tim, là tình trạng nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.

Nhiều người cho rằng nhịn tiểu chỉ là phản xạ tạm thời và không gây hại. Tuy nhiên, nếu kéo dài và lặp lại thường xuyên, thói quen này có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho hệ tiết niệu và thận.

Tiểu đường là bệnh khá phổ biến và tiến triển qua thời gian. Nếu không có biện pháp kiểm soát phù hợp, bệnh sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Tim mạch là hệ thống trung tâm trong cơ thể, chịu trách nhiệm bơm máu, vận chuyển oxy và dưỡng chất đến mọi tế bào.

Những người khỏe mạnh luôn xây dựng cho mình những thói quen tốt để nâng cao sức khỏe thể chất cũng như tinh thần.

VOH - Một vài điều chỉnh nhỏ vào buổi tối có thể mang lại lợi ích lớn cho cả hệ tiêu hóa lẫn giấc ngủ.

VOH - Người mắc tiểu đường và huyết áp cao có thể bắt đầu ngày mới bằng những thói quen đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn trong việc kiểm soát sức khỏe.

Sau khi tắm tốt nhất nên đóng cửa phòng tắm và bật quạt thông gió, sẽ giúp triệt để hút ẩm.

VOH - Trong cuộc sống hiện đại, làn da không chỉ phản ánh sức khỏe mà còn là yếu tố quan trọng thể hiện vẻ đẹp bên ngoài.

VOH - Một buổi sáng chất lượng là nền tảng cho một ngày làm việc hiệu quả và một cơ thể khỏe mạnh.

Gan thực hiện các chức năng quan trọng như giải độc hóa chất, xử lý chất dinh dưỡng đồng thời sản xuất các protein thiết yếu.

Muốn tăng cơ bắp hiệu quả cần thiết lập một số thói quen như tập luyện ngay khi vừa thức dậy, uống đủ nước, ngủ đủ giấc….

Các chuyên gia chỉ ra có sự khác biệt trong phong thái của người đã quen mua sắm hàng xa xỉ với người không thường tiếp xúc với đồ xa xỉ.

VOH - Bộ não là một trong những trung tâm điều khiển toàn bộ cơ thể, nó phụ trách hoạt động của hệ thần kinh. Cũng như các bộ phận khác, não cũng bị lão hóa theo thời gian.

VOH - Những điều mà chúng ta vẫn thường làm hàng ngày không phải lúc nào cũng đơn giản như chúng ta nghĩ. Một vài trong số đó có thể có hại đối với sức khỏe.

VOH - Bệnh ung thư là một nhóm các bệnh liên quan đến sự phát triển bất thường của các tế bào, có khả năng xâm lấn hoặc lây lan đến các bộ phận khác của cơ thể.