tự vệ

(VOH) – Hai trong số những điểm yếu của con người mà bạn cần nhớ khi tự vệ, đó là phần dưới nách (trong khoảng 10 cm) và phần cằm/quai hàm. Trong trường hợp bị bóp cổ, đè xuống đất thì đây là hai điểm bạn cần ghi nhớ để có thể thủ thế và thoát hiểm.

(VOH) – Không phải lúc nào kẻ tấn công bạn bất ngờ cũng là kẻ lạ nhảy ra từ bóng tối mà đó có thể chính là người quen của bạn. Một số cách đối phó như la hét, đánh lại thường không có tác dụng trong những tình huống này. Đây chính là lúc bạn cần đến những kỹ năng tự vệ.