vitamin b12

VOH - Sẽ gây lão hóa và mất trí nhớ nếu chế độ ăn chay không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng.

VOH - Vitamin B12 là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể.

(VOH) – Hàu là một trong những loại hải sản giàu dinh dưỡng, tuy nhiên một số loại hải sản có thể có chứa thủy ngân và không an toàn cho thai phụ. Vậy bà bầu ăn hàu được không?

(VOH) – Vitamin B là một nhóm gồm 8 chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Vậy vitamin B có tác dụng gì đối với cơ thể?

(VOH) – Mặc dù cũng được gọi là vitamin, nhưng vitamin B11 lại không phải là vitamin thực thụ và cơ chế hoạt động của nó cũng không hề giống vitamin. Vậy vitamin B11 là gì?

(VOH) - Số người cắt giảm thịt và sữa trong khẩu phần ăn, hoặc bỏ hẳn những món này khỏi chế độ ăn uống đang ngày càng tăng trong thập niên vừa qua.

(VOH) - Trứng là thực phẩm có mặt trong hầu hết các nền ẩm thực trên thế giới. Tuy nhiên, lượng calo trong trứng khiến nhiều người lo ngại và hạn chế sử dụng.

(VOH) – Vitamin B là thực phẩm không thể thiếu trong một chế độ ăn lành lạnh. Vậy đâu là những thực phẩm giàu vitamin B nhất?

(VOH) - Tóc bạc sớm sẽ khiến bạn trông ‘già trước tuổi’ dù đang ở độ tuổi thanh xuân. Dưới đây là mẹo hay giúp bạn khắc phục hiện tượng này.

(VOH) - Vitamin B12 rất quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh của quá trình trao đổi chất, các tế bào máu và tế bào thần kinh. Vậy cụ thể vitamin B12 có tác dụng gì đối với cơ thể?