Tin tứcMỗi ngày lướt mạng xã hội, bạn có thể bắt gặp một Gen Z rơi nước mắt, tâm sự về nỗi buồn cá nhân. Có người đồng cảm, có kẻ phán xét: “Gen Z yếu đuối quá!” Nhưng liệu thế hệ này thực sự dễ tổn thương, hay họ chỉ chọn cách thể hiện cảm xúc theo cách khác?
Hãy tưởng tượng một ngày của bạn: Sáng thì một Gen Z nào đó khóc trên TikTok vì bị sếp mắng. Trưa lại có một người khác livestream tâm sự về mối tình vừa tan vỡ.Còn tối lại một đoạn video đầy tâm trạng với caption "không ai hiểu tôi cả".
Những nội dung này không chỉ xuất hiện dày đặc mà còn trở thành một dạng “nội dung hot”, với lượt xem, lượt chia sẻ tăng vọt. Vậy điều này nói lên điều gì?
Có thể là sự chân thành của Gen Z khi giám nói lên cảm xúc mà thế hệ trước từng giấu kín. Cũng có thể đó làm một dạng content, khi dùng những giọt nước mắt trở thành nội dung thu hút view.
Mạng xã hội không chỉ là nơi chia sẻ, nó còn là một sân khấu rộng lớn. Và trên sân khấu này, cảm xúc có thể chân thật, nhưng cũng có thể được “biên tập” để trở nên hấp dẫn hơn.
Nếu thế hệ trước giấu nỗi buồn vào những trang nhật ký, thì Gen Z biến mạng xã hội thành nơi bày tỏ. Chia sẻ tâm trạng trực tuyến không chỉ là một hành động cá nhân, mà còn phản ánh sự thay đổi trong cách thế hệ này đối diện với cảm xúc.
Tại sao Gen Z chọn mạng xã hội là nơi giãi bày? Chúng ta cũng có thế thấy được rằng họ lớn lên cùng internet, nơi kết nối dễ dàng hơn là những cuộc trò chuyeenh trực tiếp. Họ tin rằng việc nói ra giúp giảm áp lực, đồng thời tìm kiếm được sự đồng cảm. Và hơn nữa là họ muốn phá bỏ định kiến cũ về việc “giữ im lặng mới là mạnh mẽ”.
Tuy nhiên, khi những video tràn ngập cảm xúc này xuất hiện ngày càng nhiều, một câu hỏi đặt ra:Liệu chia sẽ có thực sự giúp ích hay chỉ khiến nỗi buồn kéo dài?
Cảm xúc tiêu cực của bạn có thể gâp ảnh hưởng đến cảm xúc của người xung quanh bạn.
Có một thực tế đáng suy ngẫm: Cảm xúc tiêu cực đang trở thành nội dung phổ biến. Nó cũng có mặt tích cực như: Giúp nhiều người cảm thấy bớt cô đơn, nhận được sự hỗ trợ tinh thần. Mở ra cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm lý – chủ đề từng bị xem nhẹ.
Nhưng nếu chúng ta nhìn kĩ lại thì nó lại dễ biến nỗi buồn thành “trend” để câu tương tác. Khiến người trẻ sa vào vùng an toàn của sự tiêu cực mà không tìm giải pháp. Và kiến bạn phải đối diện với những bình luận phán xét có thể làm tổn thương thêm.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc liên tực tiếp xúc với nội dung tiêu cực có thể ảnh hướng đến tâm lý, khiến người xem vô thức chìm sâu hơn vào cảm xúc bi quan.
Có một sự thật không thể phủ nhận: Những nội dung tiêu cực, cảm xúc mãnh mẽ luôn để thu hút sự chú ý hơn.
📌 Một video hài hước có thể đạt 100K views, nhưng một video khóc lóc có thể lên đến 1 triệu views.
📌 Một confession đầy drama dễ dàng viral hơn là một câu chuyện vui vẻ đơn thuần.
Và thế là, việc thể hiện cảm xúc đôi khi không còn đơn thuần là chia sẽ, mà trở thành một dạng "nội dung" được tối ưu hóa để câu tương tác.
Không khó để có thể bắt gặp được các video buồn, mang nội dung tiêu cực trên mạng xã hội.
Mạng xã hội không sai, nhưng nó là con dao hai lưỡi. Chia sẻ cảm xúc không sai, nhưng chúng ta cần phân biệt giữa sự chân thành và sự thao túng cảm xúc.
Chia sẽ nỗi buồn là tốt, nhưng đừng để nó trở thành vỏ bọc để né tránh thực tế. Tìm kiếm sự đồng cảm là bình thường, nhưng đừng để sự đồng cảm đó kiến bạn chấp nhận sống mãi trong tiêu cực. Và nếu bạn thực sự gặp vấn đề tâm lý, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia thay vì chỉ trông chờ vào những lời an ủi từ mạng
Vậy bạn nghĩ sao? Hãy cùng Từ điển số bàn luận!