Cá mòi – “siêu thực phẩm” giàu omega-3 giúp giảm mỡ nội tạng
- Người cao tuổi rất dễ bị tổn thương do cúm, với 1.400 ca tử vong/năm tại Việt Nam.
- Tỷ lệ tiêm phòng cúm ở người cao tuổi tại VN rất thấp (chỉ 6%), thấp nhất khu vực.
- Nhiễm phế cầu làm nặng bệnh nền; vắc xin phế cầu giảm nhập viện do viêm phổi ở người trên 65 tuổi.
- Các chuyên gia kêu gọi tiêm vắc xin cúm và phế cầu hàng năm cho người cao tuổi để phòng bệnh.
- Nhân viên y tế cơ sở cần nâng cao tỉ lệ tiêm chủng, giảm gánh nặng cho hệ thống y tế.
- Công ty Zhejiang Guosheng tặng 18 căn hộ cho nhân viên trong ba năm.
- Chương trình nhằm giữ chân nhân sự chủ chốt và thu hút nhân tài kỹ thuật cao.
- Năm nhân viên đầu tiên đã nhận nhà, với diện tích từ 100-144m².
- Nhân viên nhận nhà phải cam kết làm việc 5-10 năm và hoàn trả chi phí nội thất sau 5 năm.
- Chính sách này giúp công ty cạnh tranh trong thu hút nhân lực và thích ứng với biến động thị trường.
- Một con cá sấu dài 3m xuất hiện tại bãi đỗ xe cửa hàng tiện lợi ở Florida, gây lo sợ cho cư dân.
- Lực lượng chức năng hạt Sarasota và thợ bẫy động vật hoang dã đã dùng công cụ chuyên dụng để khống chế con vật an toàn.
- Quá trình xử lý diễn ra nhanh chóng, không có thương tích nào xảy ra cho người hoặc cá sấu.
- Con cá sấu sau đó được đưa đến cơ sở chuyên tiếp nhận động vật hoang dã để chuyển về môi trường phù hợp.
- Cảnh sát khuyến cáo người dân giữ khoảng cách, không tự xử lý và gọi ngay lực lượng chức năng khi gặp cá sấu.
- Bắc Kinh đối mặt ô nhiễm PM2.5 nghiêm trọng năm 2013, đã triển khai Kế hoạch hành động vì không khí sạch.
- Thành phố giảm mạnh tiêu thụ than, tháo dỡ lò hơi, di dời hơn 62.000 nhà máy ô nhiễm khỏi nội đô.
- Kiểm soát giao thông bằng cách loại bỏ hàng triệu xe cũ, áp dụng chuẩn khí thải mới và phối hợp kiểm soát phát thải liên vùng.
- Luật môi trường sửa đổi 2016 tăng mức phạt, buộc doanh nghiệp đầu tư công nghệ sạch, tăng cường minh bạch dữ liệu.
- Kết quả, PM2.5 giảm 65.9% từ 2013-2024, đạt chuẩn quốc gia năm 2021, hướng tới chấm dứt ô nhiễm nghiêm trọng vào 2025.
- Tàu thăm dò MAVEN của NASA mất tín hiệu khi vượt ra sau Sao Hỏa và chưa khôi phục dù đã trở lại vùng quan sát.
- NASA đang đánh giá tình hình và sẽ công bố thông tin mới khi có cập nhật.
- MAVEN nghiên cứu tầng khí quyển Sao Hỏa, góp phần lý giải sự biến mất của nước và khả năng tồn tại sự sống.
- Tàu còn đóng vai trò cầu nối liên lạc quan trọng giữa Trái Đất và các robot trên Sao Hỏa.
- Sự cố chưa được đánh giá nghiêm trọng nhưng khiến cộng đồng nghiên cứu chú ý vì tầm quan trọng của MAVEN.
- Nguyễn Đình Bắc nhận giải Cầu thủ xuất sắc nhất trận thứ hai liên tiếp sau chiến thắng U22 Malaysia.
- Anh là "cơn ác mộng" cho hàng phòng ngự đối phương với những pha xử lý tốc độ, kỹ thuật.
- Đình Bắc kiến tạo cả hai bàn thắng của Nguyễn Hiểu Minh và Phạm Minh Phúc.
- Anh có thể đã có hat-trick kiến tạo nếu đồng đội khai thác tốt hơn các cơ hội anh tạo ra.
- Với cú đúp bàn thắng và cú đúp kiến tạo, Đình Bắc là nguồn cảm hứng lớn nhất của U22 Việt Nam tại SEA Games 33.
- U22 Việt Nam thắng U22 Malaysia, chính thức vào Bán kết môn bóng đá nam SEA Games 33.
- Chiến thắng này giúp U22 Indonesia thắp sáng hy vọng giành vé vào vòng Bán kết.
- Trước đó, U22 Indonesia đối diện nguy cơ bị loại sớm nếu U22 Việt Nam hòa Malaysia và đi tiếp.
- Người hâm mộ và báo chí Indonesia bày tỏ sự cảm kích trước quyết tâm của U22 Việt Nam.
- U22 Indonesia cần thắng U22 Myanmar từ 2 bàn cách biệt để vượt U22 Malaysia giành suất Bán kết cuối cùng.
-
Vợ chồng bà Nasib Kaur và ông Ram Singh, lao động tự do ở làng Saideke, Ấn Độ, đã trúng giải độc đắc 1,5 crore rupee (4,3 tỉ đồng) từ xổ số.
-
Ngay sau khi làm thủ tục nhận thưởng, họ khóa cửa, tắt điện thoại và rời khỏi nhà để tạm lánh vì lo sợ bị tội phạm nhắm tới.
-
Cảnh sát địa phương xác nhận gia đình đã chuyển đến nhà người quen để đảm bảo an toàn.
-
Nhân viên xổ số bang Punjab đã cảnh báo họ về nguy cơ bị tống tiền, vì nhiều trường hợp người trúng số lớn gần đây là nạn nhân của tội phạm.
-
Cảnh sát đã liên lạc và cam kết triển khai biện pháp bảo vệ, cho thấy mặt trái của vận may độc đắc là sự mất an toàn và riêng tư.
- U22 Việt Nam đánh bại U22 Malaysia 2-0 tại SEA Games 33.
- U22 Việt Nam định đoạt chiến thắng chỉ trong 22 phút đầu trận đấu.
- HLV Malaysia thừa nhận U22 Việt Nam vượt trội và tận dụng tốt khoảng trống phòng ngự.
- U22 Việt Nam thể hiện sức mạnh qua các pha phản công nhanh và hệ thống phòng thủ kỷ luật.
- Cơ hội vào bán kết của U22 Malaysia phụ thuộc kết quả trận đấu U22 Indonesia và U22 Myanmar.
- Nỗi lo bị đánh giá thấp vì ngoại hình thúc đẩy nhân viên (nam, nữ) đầu tư thẩm mỹ để trẻ, chuyên nghiệp hơn.
- Nghiên cứu chỉ ra ngoại hình ưa nhìn giúp tăng thu nhập (khoảng 2.4%) và cơ hội thăng tiến.
- 71% nhà tuyển dụng ưu tiên ứng viên "chuyên nghiệp, hấp dẫn," tạo chuẩn đẹp công sở, tăng áp lực khi làm việc từ xa.
- "Lookism" (phân biệt đối xử ngoại hình) là vấn đề hệ thống, gây bất bình đẳng trong tuyển dụng, đánh giá, thăng tiến.
- Ưu tiên ngoại hình làm giảm tự tin người lao động và khiến doanh nghiệp đánh mất nhân tài.
- Pectin và kali trong mướp giúp giảm cholesterol, huyết áp, phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.
- Mướp giúp giảm đường huyết và phòng ngừa tiểu đường tuýp 2 nhờ các hợp chất và chất xơ.
- Mướp chứa Lutein, Zeaxanthin giúp cải thiện thị lực và phòng ngừa các bệnh lão hóa mắt.
- Vitamin C trong mướp giúp loại bỏ độc tố, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ giải độc gan.
- Mướp hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ lượng calo thấp, giàu nước và chất xơ giúp no lâu.
- Cá mòi giàu omega-3 (EPA, DHA) giúp chống viêm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cải thiện chuyển hóa.
- Loài cá này giúp giảm mỡ nội tạng, cải thiện độ nhạy insulin và giảm viêm mạn tính.
- Cung cấp protein chất lượng cao, vitamin B12, canxi và có hàm lượng thủy ngân thấp, an toàn.
- Để tăng hiệu quả giảm mỡ nội tạng, cần kết hợp chế độ ăn ít đường, hạn chế thực phẩm chế biến và vận động.
- Người hạn chế natri, mắc gout/sỏi thận, dùng thuốc chống đông hoặc có cơ địa dị ứng cần thận trọng khi dùng.
- Giếng nước ở Mali năm 1987 phát hiện hydro tự nhiên sau sự cố bắt lửa, mở ra hướng nghiên cứu tài nguyên mới.
- Đây là giếng hydro tự nhiên đầu tiên được khai thác thương mại từ năm 2012, cung cấp điện cho ngôi làng.
- Hydro là năng lượng sạch tiềm năng; các phát hiện mới cho thấy hydro tự nhiên ("hydro vàng") phong phú hơn dự kiến.
- Ước tính Trái đất chứa 6.200 tỷ tấn hydro (gấp 26 lần dầu khí còn lại), chỉ 2% có thể thay thế nhiên liệu hóa thạch 200 năm.
- Hydro tự nhiên có lợi thế chi phí carbon thấp nhưng gặp rào cản kinh tế lớn về đầu tư khai thác và vận chuyển.
-
Việc xét duyệt nhà ở xã hội đang tồn tại bất cập, tiêu cực, làm giảm niềm tin và công bằng xã hội.
-
Thủ tướng yêu cầu UBND tỉnh chịu trách nhiệm toàn diện, đảm bảo nhà ở xã hội công khai, minh bạch, đúng đối tượng.
-
UBND tỉnh/Sở Xây dựng cần công khai dự án, xác minh đối tượng, kiểm tra giá, tăng cường hậu kiểm, xử lý nghiêm sai phạm.
-
Chủ đầu tư phải công khai dự án, áp dụng công nghệ số, bốc thăm minh bạch, không thu tiền đặt cọc trái phép, tính đúng giá.
-
Người dân cần tìm hiểu luật, nộp hồ sơ trực tiếp, kê khai trung thực, chỉ đăng ký một dự án, sử dụng nhà đúng quy định.
- U22 Việt Nam thắng U22 Malaysia 2-0, đứng đầu bảng B và giành suất Bán kết môn bóng đá nam SEA Games 33.
- Đối thủ Bán kết của U22 Việt Nam nhiều khả năng là U22 Philippines, đội cũng toàn thắng và đứng đầu bảng C.
- HLV Kim Sang-sik đặt mục tiêu chiến thắng ở Bán kết để vào Chung kết và giành chức vô địch.
- U22 Việt Nam sẽ có 4 ngày nghỉ ngơi trước Bán kết; lần gần nhất gặp U22 Philippines tại SEA Games 31 hòa 0-0.
- U22 Việt Nam được đánh giá cao hơn nhưng không thể chủ quan, vì U22 Philippines từng thắng đương kim vô địch U22 Indonesia.
- Đội tuyển nữ và U22 nam Việt Nam thắng trận cuối vòng bảng SEA Games 33, giành ngôi nhất và vào Bán kết.
- Thủ tướng Phạm Minh Chính và VFF chúc mừng, khen ngợi nỗ lực thi đấu của đội tuyển nữ và U22 nam.
- VFF "thưởng nóng" 1.3 tỷ đồng (nữ 700 triệu, nam 600 triệu) để ghi nhận nỗ lực của hai đội.
- Mục tiêu của đoàn bóng đá Việt Nam tại SEA Games 33 là giành cả hai HCV; đội tuyển nữ từng đạt thành tích này.
- Ở Bán kết, đội tuyển nữ sẽ chờ đối thủ bảng A; U22 Việt Nam khả năng gặp U22 Philippines.
-
Năm 2025, Ban Chỉ đạo đã thúc đẩy nhiều dự án giao thông trọng điểm hoàn thành sớm (cao tốc Bắc Nam, T3 Tân Sơn Nhất), góp phần tăng trưởng kinh tế.
-
Đến 19/12/2025, dự kiến thông xe 3.188km cao tốc, 1.700km đường ven biển và cơ bản hoàn thành giai đoạn 1 Cảng HKQT Long Thành.
-
Thủ tướng biểu dương tinh thần "vượt nắng, thắng mưa" của các đơn vị thi công và nhân dân.
-
Thủ tướng yêu cầu các bên nỗ lực tối đa trong 10 ngày cuối, đảm bảo tiến độ, chất lượng, an toàn, dân sinh và chống tiêu cực để khánh thành dự án vào 19/12.
-
Từ 12-13/12, Biển Đông và các vùng biển khác có mưa dông, lốc xoáy, gió Đông Bắc mạnh dần cấp 6-8, giật 9-10, sóng cao 4-6m, cực kỳ nguy hiểm cho tàu thuyền.
-
Đêm 12 đến hết 13/12, khu vực Đông Bắc Bộ, Hà Nội và Bắc Trung Bộ có mưa vừa, mưa to, có nơi rất to (>100mm) kèm dông, lốc, sét, mưa đá.
-
Từ 13/12, Bắc Bộ chuyển rét rõ rệt (12-14°C), vùng núi và trung du rét đậm/rét hại. Gió trên đất liền mạnh cấp 3-4, vùng ven biển cấp 4-5, giật 7-8.
-
Từ 14/12, nguy cơ cao ngập úng vùng trũng thấp, đô thị, cùng với lũ quét, sạt lở đất ở miền núi và trung du.
- Đội tuyển nữ Việt Nam đánh bại Myanmar 2-0 để tự quyết tấm vé vào Bán kết SEA Games 33.
- Ngân Thị Vạn Sự mở tỷ số ở phút thứ 8 với cú đánh đầu từ đường tạt của Trần Thị Duyên.
- Nguyễn Thị Bích Thùy nhân đôi cách biệt ở phút 14 sau tình huống pressing của Hoàng Thị Loan.
- "Những chiến binh sao vàng" chủ động lùi đội hình, kiểm soát thế trận và duy trì tỷ số 2-0.
- Việt Nam dẫn đầu bảng với 6 điểm và hiệu số bàn thắng bại tốt nhất (+8), sẽ gặp Indonesia ở Bán kết.
-
Trong trận đấu cuối bảng B SEA Games 33 với U22 Malaysia, U22 Việt Nam đã điều chỉnh đội hình, đưa Viktor Lê ra sân từ đầu để tăng cường sức mạnh tấn công.
-
Đoàn quân áo đỏ chủ động dâng cao áp đảo ngay sau hồi còi khai cuộc, khiến U22 Malaysia lúng túng và sụp đổ hàng phòng ngự.
-
Phút 11, Nguyễn Hiểu Minh mở tỷ số bằng cú đánh đầu; phút 22, Phạm Minh Phúc nhân đôi cách biệt sau đường kiến tạo của Đình Bắc.
-
Sau khi dẫn trước 2-0, U22 Việt Nam chủ động giảm nhịp độ, kiểm soát thế trận và đẩy lùi mọi nỗ lực hãm thành của đối thủ.
-
U22 Việt Nam giành chiến thắng 2-0 trước U22 Malaysia, tái chiếm ngôi đầu bảng B và hiên ngang tiến vào Bán kết.