Tin tứcTrong số các loại trà, trà lá sen là một loại trà sen đặc biệt, được làm từ lá sen - một loại thảo dược quý hiếm có nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là các công dụng của trà lá sen với sức khỏe.
Ảnh minh họa: Internet
An thần, ngủ ngon
Đối với những người hay căng thẳng, mất ngủ hoặc ngủ chập chờn, trà lá sen là lựa chọn dịu nhẹ và tự nhiên.
Các hoạt chất trong lá sen giúp thư giãn hệ thần kinh, làm dịu tâm trí, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thay vì uống cà phê hay trà xanh buổi tối, một ly trà lá sen ấm sẽ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Hỗ trợ giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch
Trà lá sen có tác dụng lợi tiểu, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Điều này giúp hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe đẹp.
Ngoài ra, trà lá sen cũng cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Hỗ trợ điều hòa huyết áp, cải thiện tim mạch
Trong lá sen có chứa flavonoid, alkaloid và tannin - các hợp chất tự nhiên có khả năng làm giãn mạch, hỗ trợ lưu thông máu và giảm mỡ máu, ổn định huyết áp.
Việc uống trà lá sen đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, hỗ trợ bảo vệ tim mạch và phòng tránh các bệnh liên quan đến huyết áp cao, đặc biệt là ở người trung niên và cao tuổi.
Thanh nhiệt, thải độc gan
Cách giải độc cơ thể với trà lá sen là một biện pháp tự nhiên và an toàn, không đi kèm các tác dụng phụ do loại trà này có cơ chế giúp tăng cường chức năng hoạt động của gan và cân bằng cơ thể.
Chống chảy máu
Do có chứa quercetin và flavonoids nên lá sen có khả năng tái tạo thành mao mạch nhanh chóng, hạn chế được một số tình trạng chảy máu bên trong cơ thể như đi tiểu ra máu, ho ra máu, chảy máu dạ dày...
Vì vậy, trà lá sen đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi, những người từng bị xơ cứng động mạch hay tai biến mạch máu não.
Hơn thế nữa, khi dùng lá sen để đắp lên các vết thương bị chảy máu ngoài da như đứt tay... cũng giúp ngăn chặn máu chảy nhiều hơn, giúp cầm máu nhanh chóng.
Ngăn ngừa lão hóa
Trà lá sen giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng.
Cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết
Trà lá sen chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, trong đó có vitamin C, vitamin B, natri, chất xơ và chất đạm. Những vitamin và khoáng chất này giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện hệ tiêu hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh.
