canxi

Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu, chiếm khoảng 1,5–2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tập trung ở xương và răng.

Canxi là khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển và sức khỏe của xương và răng.

VOH - Canxi là khoáng chất thiết yếu không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ.

VOH - Để xương luôn chắc khỏe, bạn cần phải chú ý đến 4 yếu tố sau đây và có biện pháp điều chỉnh cho phù hợp để tránh tình trạng xương bị thoái hóa khó phục hồi.

VOH - Không chỉ xương cần bổ sung caxi mà cả răng cũng rất cần được bổ sung canxi.

VOH - Mùa thu là mùa thu hoạch của nhiều loại cây trồng, nhưng cơ thể con người lại dễ bị đau nhức xương khớp vào mùa thu.

VOH - Canxi là một dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và cấu trúc của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là với xương.

VOH - Các sản phẩm từ sữa như sữa bò và phô mai là lựa chọn hàng đầu để bổ sung canxi.

VOH - Những loại rau xanh đậm thường được nhiều người yêu thích không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chất xơ mà còn chứa nhiều canxi, thậm chí còn nhiều hơn cả sữa.

VOH - Theo các chuyên gia, ngăn ngừa loãng xương có thể bắt đầu bằng việc ăn uống.

VOH - Mọi người đều biết tầm quan trọng của canxi, nếu hấp thụ đủ canxi sẽ giúp trẻ em phát triển cao lớn, đồng thời giúp người già tránh bị gãy xương do loãng xương.

(VOH) - Chế độ ăn uống hiện đại rất tinh tế nhưng ít cân bằng nên thường thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người!

(VOH) – Phô mai vốn là một chế phẩm từ sữa có ‘tầm ảnh hưởng’ với nền ẩm thực của các quốc gia phương Tây. Ngày nay, món ngon từ phô mai đã ‘chu du’ khắp nơi và cũng rất được yêu thích tại nước ta.

(VOH) – Được mệnh danh là thực phẩm vàng ‘giàu canxi hơn cả 1 ly sữa’ song phô mai vẫn khiến các mẹ bầu băn khoăn khi lựa chọn thêm vào thực đơn dưỡng thai. Vậy bà bầu ăn phô mai được không?

(VOH) – Xoay quanh hạt é ‘li ti’, sần sật thường được thêm vào món tráng miệng, có lời khuyên bà bầu không nên dùng và cả ý kiến khuyến khích bổ sung. Vậy thực hư ra sao, bà bầu uống hạt é được không?

(VOH) – Cùng với vitamin, chất khoáng là thành tố không thể nào bỏ sót khi ‘thiết kế’ thực đơn dinh dưỡng. Vậy chất khoáng là gì và tại sao vai trò của chất khoáng với cơ thể luôn được đánh giá cao?

(VOH) – Rau nhút - loại rau “gợi nhớ” tới sông nước miền Tây, ngọt mát và được dùng làm nguyên liệu của món xào, món canh tới gỏi. Hấp dẫn là vậy nhưng liệu bà bầu có ăn rau nhút được không?

(VOH) - Nhiều bệnh nhân bị sỏi thường nghĩ rằng sỏi là canxi và cố tình tránh xa những thức ăn có nhiều canxi vì sợ rằng hấp thụ nhiều canxi sẽ khiến tình trạng bị sỏi trở nên trầm trọng hơn.

(VOH) Vốn không phải là giống rau cải ‘bản địa’ của Việt Nam, song rau cải rổ đã và đang góp mặt khá phổ biến trong các bữa cơm gia đình. Vậy công dụng của cải rổ giúp cải thiện sức khỏe như thế nào?

(VOH) – Trực tiếp tham gia hàng trăm phản ứng sinh hóa tại các cơ quan trong cơ thể nên tình trạng thiếu magie hay thừa magie dài ngày đều để lại những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.