Chất sắt

VOH - Sắt là chất dinh dưỡng quan trọng đối với nhiều chức năng trong cơ thể. Chế độ ăn chay ít chất sắt có thể gây thiếu hụt vi chất này và dẫn tới đau đầu, thiếu năng lượng, đau đầu chóng mặt.

VOH- Khi ăn táo nên uống đủ nước để tránh táo bón.

VOH - Sắt là vi chất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Thiếu sắt, số lượng hồng cầu sẽ suy giảm, gây ra tình trạng thiếu máu.

VOH - Ăn chay có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng ăn chay lâu dài có dẫn đến thiếu sắt và thiếu máu không?

VOH - Khi nói đến việc bổ sung sắt, chắc hẳn mọi người đã từng nghe nói rằng nên ăn gan heo, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết loại gan tốt nhất để bổ sung sắt là gan ngỗng.

VOH - Khi mang thai, nhiều mẹ bầu gặp phải các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, xanh xao, đây có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu máu.

VOH - Nói về thực phẩm bổ sung sắt, theo mọi người thực phẩm nào bổ sung sắt nhiều nhất: anh đào (cherry), nho khô, súp đậu đỏ, gan heo, bánh huyết heo hay canh huyết heo?

(VOH) – Rau dền giàu dinh dưỡng, nhưng các mẹ bầu luôn được nhắc nhở cần thận trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy bà bầu ăn rau dền được không?

(VOH) – Thiếu vi chất dinh dưỡng được xem như 'nạn đói tiềm ẩn' do khó phát hiện và có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để nhận biết dấu hiệu thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ em?

(VOH) – Hội chứng chân không yên không phải là bệnh nhưng lại gây ra nhiều phiền toái cho cuộc sống người gặp phải tình trạng này. Vậy hội chứng chân không yên là gì và có điều trị được không?

(VOH) – Một trong các chỉ số thường gặp trong xét nghiệm máu là chỉ số HgB. Vậy chỉ số HgB trong xét nghiệm máu có ý nghĩa gì?

(VOH) – Bà bầu thường được khuyến cáo cần bổ sung đầy đủ sắt trong thai kỳ để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, việc bổ sung thuốc sắt cho bà bầu không phải ai cũng biết.

(VOH) – Không chỉ giúp ngon miệng, bà bầu ăn củ đậu còn nhận nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả trong thai kỳ.

(VOH) – Sảy thai gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của người mẹ. Thế nên, khi phụ nữ sảy thai nên ăn gì tốt để giúp chị em mau phục hồi sức khỏe để chuẩn bị cho lần mang thai sau.

(VOH) – Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Và một trong những cách bổ sung dưỡng chất tốt nhất là sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu.