chạy bộ

VOH - Giảm cân và giữ dáng là việc mà nhiều người rất “bận tâm”. Họ dành nhiều thời gian cho việc kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục để tăng cường hiệu quả giảm cân và giữ dáng.

VOH - Chuyên gia khuyên muốn có một vóc dáng cân đối, thân hình cường tráng không chỉ dựa vào chạy bộ mà còn cần kết hợp các tập luyện khác.

(VOH) - Ngày 16 và 17/4, Giải Salonpas Hochiminh City Marathon (HCMC) lần thứ 9 năm 2022 sẽ được tổ chức tại quận 7.

(VOH) - Sáng ngày 20-3, tại Trung tâm Hội nghị Triển lãm tỉnh Bình Dương (TP mới Bình Dương) Giải Việt dã BTV Number 1 lần thứ 23 năm 2022 đã khai mạc.

(VOH) - Sự kiện chạy bộ gây quỹ từ thiện BritCham Fun Run lần thứ 20 sẽ diễn ra vào ngày 15/11/2020 tại Phú Mỹ Hưng, P.Tân Phú, Q.7.

(VOH) – Cố gắng loại bỏ chất béo dư thừa và thúc đẩy hiệu quả của quá trình chạy bộ bằng những tips hữu ích chính là cách để bạn rút gọn hành trình giảm cân, giữ dáng của mình.

(VOH) – Chạy bộ là bài tập rèn luyện sức khỏe, hỗ trợ giảm cân tốt nhất mà bạn có thể áp dụng tại bất cứ đâu. Tuy nhiên, hãy thử áp dụng vài mẹo nhỏ sau để thúc đẩy quá trình đốt mỡ của mình.

(VOH) - Ai cũng biết vận động vừa phải và hợp lý là điều kiện để duy trì sức khỏe mỗi ngày. Tuy nhiên, mỗi ngày vận động bao nhiêu là đủ thì không phải ai cũng biết.

(VOH) - Mỡ thừa không chỉ xuất hiện ở eo, đùi… mà còn thường tích tụ ở mông. Vì vậy, giảm mỡ mông chính là cách giúp bạn có được vòng 3 săn chắc cũng như vóc dáng hoàn hảo hơn.

(VOH) - Theo nghiên cứu do nhóm nhà khoa học mới công bố trên Tạp chí Y học thể thao Anh, chạy giúp chúng ta sống khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ. 

(VOH) - UBND TPHCM vừa chấp thuận cho UBND quận Phú Nhuận được phép tổ chức cuộc đi bộ “Đồng hành vì người nghèo” gây Quỹ xã hội quận Phú Nhuận.

(VOH) - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chạy bộ (dù nhiều hay ít) cũng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm – theo The Guardian.

(VOH) - Cardio là phương pháp tập luyện không những tốt cho sức khỏe mà còn có thể loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, duy trì vóc dáng thon gọn. Đây là những điều bạn cần biết để có thể tập cardio hiệu quả.

(VOH) - Tập yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ giúp cơ thể dẻo dai và còn hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Vậy liệu tập yoga có giảm cân được không?

(VOH) - Một trong những môn thể thao dễ tập và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đó là đạp xe đạp. Dưới đây là những tác dụng của việc đạp xe đạp buổi sáng mỗi ngày.

(VOH) - Sáng 27/01, đường chạy “Khởi Đầu Tỏa Sáng – Resolution Run 2019” đã diễn ra tại Phú Mỹ Hưng, Quận 7, TPHCM với sự  tham dự của 3.000 người.

Đây là lý do vì sao các bác sĩ luôn khuyên bạn hãy dành một ít thời gian để chạy bộ mỗi ngày.

(VOH) - Ngày 6/1, giải việt dã leo núi toàn quốc “Chinh phục đỉnh cao Bà Rá” lần thứ 25 năm 2019 khai mạc tại tượng đài chiến thắng Phước Long (tỉnh Bình Phước).

(VOH) - Các đại sứ của chương trình chạy vì trái tim 2016: Diva Mỹ Linh, ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng, người mẫu Xuân Lan, Diễm My 9X, Hòa Minzy, Rocker Nguyễn…đều hưởng ứng thông điệp năm nay “Chúng ta vui khỏe - các trẻ hồi sinh”.

(VOH) - Chương trình chạy bộ Fun Run gây quỹ từ thiện thường niên lần thứ 16 năm 2016 do Hiệp Hội các Doanh nghiệp Anh quốc tại Việt Nam tổ chức sẽ diễn ra vào 25/9/2016 tại khu đô thị Phú Mỹ Hưng.