dinh dưỡng

(VOH) – Các loại hạt luôn là lựa chọn lành mạnh cho những ai muốn nhận được nhiều chất béo, chất xơ và protein tốt cho sức khỏe. Vậy có tất cả bao nhiêu loại hạt mà chúng ta nên dùng thường xuyên?

(VOH) – Rất nhiều người lo ngại việc ăn đậu phộng hoặc các sản phẩm làm từ đậu phộng trong thai kỳ có thể không an toàn cho thai nhi. Vậy thực tế, bà bầu ăn đậu phộng được không?

(VOH) - Trong quá trình chăm sóc con, rất nhiều mẹ cảm thấy sữa của mình loãng hơn bình thường, khiến mẹ lo lắng bé sẽ bị thiếu dưỡng chất. Vậy tại sao sữa mẹ lại loãng và sữa mẹ loãng phải làm sao?

(VOH) – Đậu phộng là thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại ăn đậu phộng nhiều sẽ bị tăng cân. Vậy thực tế, ăn đậu phộng có mập không?

(VOH) – Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ túi mật khỏi các vấn đề như viêm túi mật, nhiễm trùng túi mật hay sỏi mật...Vậy ăn gì tốt cho túi mật? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

(VOH) - Đậu phộng là một thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh. Tuy nhiên tác động của nó với bệnh nhân tiểu đường vẫn còn nhiều tranh cãi. Vậy tiểu đường ăn đậu phộng được không?

(VOH) - Có khá nhiều loại chế phẩm giàu dinh dưỡng được sản xuất từ đậu phộng. Trong số đó, phải nhắc tới dầu đậu phộng – loại dầu thực vật đang được lựa chọn và tin dùng.

(VOH) - Lưu thông máu kém ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của tim và các bệnh lý mạch máu ngoại vi. Phòng tránh tình trạng này bằng các thực phẩm bổ máu và tăng tuần hoàn sau đây.

(VOH) – Tôm là loại hải sản được rất nhiều người yêu thích, bởi không chỉ ngon mà chúng còn chứa lượng protein và khoáng chất dồi dào. Vậy ăn tôm có tác dụng gì cho sức khỏe?

(VOH) – Bên cạnh thịt, cá thì rau củ quả cũng là những thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày, bởi là nguồn cung cấp tinh bột tốt nhất cho cơ thể. Vậy đâu là những loại thực phẩm giàu tinh bột?

(VOH) – Rất nhiều người thích ăn vặt nhưng lại sợ bị tăng cân. Với những món ăn giàu protein dưới đây, sẽ giúp bạn tha hồ “nhấm nháp” mà cần phải sợ lên cân hay béo phì.

(VOH) – Thịt heo luôn được biết đến là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là lượng proten. Bài viết này sẽ cung cấp đến bạn lượng protein trong thịt heo cũng như các thành phần dinh dưỡng khác.

(VOH) – Đậu cúc là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là protein, chất xơ và vitamin B1. Vậy ăn đậu cúc có tác dụng gì đối với sức khỏe hay không?

(VOH) – Cải brussel là thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người hiện nay vẫn chưa biết bắp cải brussel là gì và có những công dụng nào đối với sức khỏe?

(VOH) - Bơ đậu phộng có nhiều giá trị dinh dưỡng. Nhưng hàm lượng calo và chất béo cao của nó khiến nhiều người từ chối sử dụng. Sự thật bơ đậu phộng tốt hay xấu? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.

(VOH) – Cá hồi là thực phẩm được nhiều người lựa chọn vì chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Vậy những tác dụng của cá hồi mang đến cho sức khỏe con người là gì?

(VOH) – Thịt bò chứa giá trị dinh dưỡng cao nên thường được lựa chọn để bồi bổ cơ thể. Tác dụng của thịt bò cũng được khẳng định là tốt cho sức khỏe, tuy nhiên chúng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro.

(VOH) – Cùng với táo bón, tiêu chảy là một trong những vấn đề thường gặp ở trẻ trong độ tuổi ăn dặm. Vậy đâu là nguyên nhân khiến trẻ ăn dặm bị tiêu chảy và giải pháp của tình trạng này là gì?

(VOH) – Trẻ ăn dặm bị dị ứng thức ăn không phải chuyện hiếm gặp. Chính vì thế, làm thế nào để có thể nhận diện và xử trí nhanh nhất tình trạng này là điều cha mẹ cần quan tâm.

(VOH) – Gợi ý mẹ thực đơn ăn dặm BLW cho bé trong 30 ngày đầu tiên, để mẹ có thể bắt tay thực hiện ngay mà không cần phải suy nghĩ “hôm nay nên cho bé ăn gì?”