(VOH) – Thói quen ăn vặt mất kiểm soát chẳng những gây cản trở cho quá trình giảm cân mà còn khiến bạn bị tăng cân hay gặp vấn đề với sức khỏe. Dưới đây là 13 tips có thể cải thiện được vấn đề này.
(VOH) - Bên cạnh việc ăn trầu, tác dụng của lá trầu không trong dân gian còn được ví như một loại thuốc điều trị nhiều bệnh như làm lành vết thương, đau khớp, cảm cúm, viêm loét...
(VOH) – Với 7 tips giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà sau, bạn không cần tuân theo chế độ ăn quá ngặt nghèo, cũng không cần phải tập thể dục quá sức mà vẫn có được vòng eo thon gọn và ‘chuẩn’ đẹp.
(VOH) - Bởi hạt thông chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, nên tác dụng của hạt thông đối với sức khỏe và sắc đẹp là rất đa dạng như làm đẹp dung nhan, nâng cao thể trạng,..
(VOH) – Chuối là thực phẩm được sử dụng ở cả bữa ăn chính lẫn bữa ăn phụ bởi thức quả này cung cấp các dưỡng chất thiết yếu. Cùng tìm hiểu tác dụng của chuối với sức khỏe trong bài viết sau.
(VOH) - Sau thời gian luyện tập chăm chỉ, Lê Phương nay đã dần lấy lại được vóc dáng thon gọn khiến ai cũng ngạc nhiên.
(VOH) – Nếu được áp dụng đúng cách, chế độ ăn giảm cân bằng yến mạch có thể giúp chúng ta đạt được mục tiêu mà mình mong muốn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo bạn hiểu đúng về chúng và có một kế hoạch phù hợp.
(VOH) - Nhiều người mong muốn giảm cân nhưng lại sợ những phương pháp giảm cân sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là sinh bệnh tật. Vậy làm sao để vừa giảm cân vừa thanh lọc cơ thể?
(VOH) – Metabolism là gì, làm cách nào mà chúng có thể tác động đến quá trình giảm cân hay duy trì vóc dáng là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Những thông tin cơ bản sau sẽ giúp bạn giải đáp.
(VOH) - Nhiều người cho rằng ăn chay sẽ giúp thanh lọc cơ thể, ngừa bệnh tật, tuy nhiên, số khác thì cho rằng ăn chay thường xuyên có thể gây thiếu chất và có hại sức khỏe. Vậy đâu mới là ý kiến đúng?
(VOH) – Ăn kiêng sẽ quyết định phần lớn kết quả nhận được sau quá trình giảm cân. Đó là lý do vì sao bạn phải tuyệt đối tránh 7 điều sau nếu muốn nhanh chóng có được vóc dáng lý tưởng.
(VOH) – Cơ thể cũng có khả năng tự đốt cháy calo giúp bạn duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, hoạt động của chúng sẽ hiệu quả hơn khi được hỗ trợ bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
(VOH) – Không chỉ có mỡ bụng mà mỡ lưng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng. Dù là đối tượng khó triệt tiêu hoàn toàn nhưng nếu muốn bạn vẫn có thể giảm mỡ vùng lưng hiệu quả với vài biện pháp sau.
(VOH) – Bên cạnh chế độ ăn uống hay thói quen sinh hoạt, những bài tập phù hợp và hiệu quả sẽ giúp bạn sở hữu eo thon, bụng phẳng nhanh hơn hẳn. Do đó, đừng bỏ qua 10 gợi ý tập luyện tại nhà này.
(VOH) – Đốt cháy calo một cách hiệu quả hơn sẽ giúp bạn sớm đạt được mục tiêu của mình. Do đó, hãy thử áp dụng một vài sự điều chỉnh nho nhỏ sau để có thể nhận được kết quả tốt nhất.
(VOH) – Bạn cho rằng chế độ giảm cân của mình lành mạnh và đi đúng hướng nhưng lại không hiểu tại sao chúng không đem lại kết quả như mong muốn? Hãy điểm ngay những lý do sau để tìm câu trả lời.
(VOH) – Phương pháp, nỗ lực, sự kiên nhẫn… đều là những nhân tố quyết định đến kết quả giảm cân. Tuy nhiên, bạn có biết những quan niệm sai lầm sau cũng ảnh hưởng không hề nhỏ đến thành quả của mình?
(VOH) – Da chùng nhão, chảy xệ là tình trạng thường gặp phải sau giảm cân, đặc biệt là giảm nhanh và nhiều. Để khắc phục vấn đề này đồng thời khiến da săn chắc hơn, bạn đừng bỏ qua các biện pháp sau.
(VOH) – Một kế hoạch giảm cân lành mạnh, hiệu quả luôn có sự kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện. Song bạn có thắc mắc ăn kiêng và tập thể dục, đâu mới là thứ quyết định đến kết quả đạt được?
(VOH) –Không chỉ là loại rau thơm vô cùng quen thuộc với người Việt, rau mùi còn được xem là một trong những loại thảo mộc có tác dụng hỗ trợ giảm cân được nhiều chị em quan tâm.