Giảm cân

(VOH) - Bác sĩ cho biết, mận không chỉ thơm ngon mà còn có 5 công dụng rất tốt cho sức khỏe, bao gồm cải thiện tình trạng táo bón và môi trường đường ruột, kiểm soát lượng đường trong máu...

(VOH) - Với các cô gái, Tết là cơ hội để xúng xính áo khăn, để đi chơi, để gặp người thân, bạn bè. Tuy nhiên nỗi lo lớn nhất của họ vẫn là, làm sao để ăn thoải mái mà không tăng cân trong ngày Tết.

(VOH) - Việc ăn quá nhiều, nhất là ăn vặt nhiều khiến chúng ta dễ dàng bị dư thừa năng lượng và từ đó dẫn đến tăng cân.

(VOH) - Giảm cân đòi hỏi phải nhịn ăn, ăn kiêng và tập thể dục 1 hoặc 2 tiếng mỗi ngày nên nhiều người thường hay bỏ cuộc giữa chừng.

(VOH) - Kiêng ăn tinh bột trong thời gian ngắn có thể giúp giảm cân, tuy nhiên nó cũng có thể giảm đi cơ bắp.

(VOH) - Bí quyết giảm cân của người mẫu Côn Lăng là ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ít dầu mỡ, ít muối. Trước đó, cô cũng có tìm hiểu về chế độ ăn keto và chế độ ăn cầu vồng.

(VOH) - Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và ung thư, trong đó mỡ nội tạng là một trong những tác nhân chính.

(VOH) – Yang Soo Bin là Youtuber vô cùng nổi tiếng với các mukbang chục triệu view. Cô nàng còn được ngưỡng mộ bởi hành trình giảm cân ngoạn mục.

(VOH) - Lê Dương Bảo Lâm tung loạt ảnh body mảnh mai chuẩn soái ca khiến netizen ngỡ ngàng.

(VOH) - Tại Việt Nam, số lượng người thừa cân béo phì tăng tới 38% trong vòng 5 năm trở lại đây.

(VOH) - Mộc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo hoặc nấm tai mèo có quanh năm, là một trong những nguyên liệu được sử dụng chế biến nhiều trong các món ăn ngon.

(VOH) - Cách giảm cân, giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà hiệu quả là vấn đề rất được nhiều người quan tâm hiện nay.

(VOH) – 10 bí quyết ăn uống để duy trì được vóc dáng ổn định trước những cám dỗ món ngon ngày Tết vô cùng hấp dẫn đang chờ đợi.

(VOH) – Để có được một thân hình lý tưởng như mong đợi nhiều người đã lựa chọn uống trà giảm cân. Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích thì những tác dụng phụ của trà giảm cân là điều mà bạn phải quan tâm.

(VOH) – Giảm cân sau sinh đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều phụ nữ. Nhưng làm cách nào để bạn có thể đưa cân nặng trở về với con số lý tưởng như mong muốn thì không phải ai cũng biết.

(VOH) – Khi lựa chọn bất cứ chế độ ăn kiêng nào, việc bổ sung thực phẩm phù hợp góp phần không nhỏ giúp bạn ‘cán đích’, với chế độ ăn Keto cũng vậy. Liệu rằng chế độ Keto có được ăn đậu phụ không?

(VOH) – Với nữ giới và cả nam giới, mỡ bụng đều là ‘nỗi phiền toái’ dai dẳng khiến chúng ta cảm thấy tự ti về ngoại hình. Vậy trong khẩu ăn hàng ngày, cần bổ sung các nhóm thực phẩm giảm mỡ bụng nào?

(VOH) – Giảm cân có thể được thực hiện bằng nhiều cách, trong đó ăn các loại hạt cũng mang lại hiệu quả tích cực. Có rất nhiều các loại hạt giảm cân để bạn thoải mái mà vẫn không lo bị tăng cân.

(VOH) – Trong ‘xu hướng’ bồi bổ sức khỏe với các loại sữa hạt ngày nay, sữa yến mạch giàu dinh dưỡng cũng là một lựa chọn rất được yêu thích. Vậy bạn có biết cách làm sữa yến mạch tại nhà chưa?

(VOH) – Để tránh quên trước quên sau hay bị thất bại vào phút chót, chị em nhớ lên lịch làm đẹp đón Tết thật cụ thể.