Giảm cân

VOH – Tập thể dục vào những thời điểm khác nhau sẽ nhận được thêm những lợi ích khác nhau. Do đó, bạn nhớ tham khảo gợi ý dưới đây để tìm được cho mình kế hoạch phù hợp nhất.

(VOH) – Sử dụng bí đao (bí xanh) trong các món canh hầm dường như đã trở nên rất quen thuộc, thế nhưng bạn đã biết cách nấu nước bí đao thanh mát để giải nhiệt ngày hè chưa?

(VOH) – Không chỉ không có lợi cho người ăn kiêng, dễ gây tăng cân, những loại trái cây phổ biến trong mùa hè dưới đây còn là ‘thủ phạm’ khiến da dẻ dễ nổi mụn, nhanh lão hóa.

(VOH) - Không cần vận động, không cần ăn kiêng nhưng 3 cách giảm cân đơn giản dưới đây vẫn có thể giúp bạn sở hữu thân hình cân đối cùng vòng eo thon gọn.

(VOH) – Chỉ với 5 bước đơn giản, bạn sẽ được thỏa cơn thèm ăn mì tôm mà không phải lo ‘ngay ngáy’ chuyện chúng gây tăng cân hay ảnh hưởng đến nỗ lực ăn kiêng của mình.

(VOH) – Bổ sung nhóm thực phẩm này vào chế độ ăn uống, chị em có thể khắc phục tình trạng tăng cân do tích nước đồng thời hỗ trợ thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng.

(VOH) – Socola chứa nhiều đường và calo, nhưng một số người lại dùng socola để giảm cân. Vậy thực hư việc này thế nào, ăn socola có mập không?

(VOH) – Nhờ những bí quyết gìn giữ nét thanh xuân này mà dù đã ngoài 40, Lee Bo Young vẫn sở hữu vóc dáng cực mảnh mai cùng nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung xuất sắc.

(VOH) – Quýt giàu hàm lượng vitamin C và chất xơ, chính vì thế nhiều người tin rằng, quýt là loại trái cây có thể giúp giảm cân hiệu quả. Vậy thực tế, ăn quýt có giảm cân không?

(VOH) – Rẻ, đa năng và được sử dụng trong nhiều thế kỷ để cải thiện cả làn da, mái tóc lẫn vóc dáng nên làm đẹp bằng trà xanh là bí quyết được rất nhiều chị em ưa chuộng.

(VOH) – Không chỉ là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả, dùng bột yến mạch làm đẹp đúng cách, chúng ta còn có thể giúp da ẩm mịn, sạch mụn, trắng hồng tự nhiên.

(VOH) – Trà củ sen là một trong những sản phẩm được làm từ củ sen. Loại trà dược liệu này mang đến nhiều công dụng tốt trong việc chăm sóc cũng như nâng cao sức khỏe con người.

(VOH) – Tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ tăng 8 – 10%, tương đương với việc tập thể dục thêm 30 – 60 phút mỗi ngày nếu bạn ăn sáng giảm cân theo 4 nguyên tắc này.

(VOH) – Không chỉ nổi tiếng với ưu điểm kinh tế, đơn giản, ăn đậu phụ giảm cân còn là bí quyết duy trì sắc vóc đỉnh cao được không ít mỹ nhân ưu ái và áp dụng thành công.

(VOH) – Là bí kíp dưỡng da trắng mịn, trẻ trung được phụ nữ Nhật Bản ưa chuộng bao đời nay, làm đẹp với bột đậu đỏ chính là ‘chìa khóa’ giúp bạn có được nhan sắc hoàn mỹ.

(VOH) – Là một tín đồ của các phương pháp dưỡng nhan hiệu quả từ thiên nhiên, bạn chắc chắn không nên bỏ qua những bí quyết làm đẹp từ bơ đơn giản nhưng siêu nhiều lợi ích.

(VOH) – Bơ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nên nhiều người thường có thói quen ăn thật nhiều bơ. Thế nhưng, đó là suy nghĩ sai lầm bởi bạn có thể sẽ phải đối mặt với tác hại của bơ khi ăn quá nhiều.

VOH) – Làm đẹp bằng trứng gà là một trong những phương pháp phù hợp với túi tiền và thậm chí đôi khi còn hiệu quả hơn hẳn so với những món mỹ phẩm mà chúng ta sử dụng.

(VOH) – Cứ uống nước dừa giảm cân đúng cách, đúng thời điểm thì chẳng những vóc dáng mà làn da của chúng ta cũng đẹp hơn vạn phần. Vì vậy, bạn còn chờ gì mà không học ‘ngay tắp lự’?

(VOH) – Trước khi gia nhập đường đua ‘siết dáng’, bạn nhớ cập nhật ngay 5 cách dùng giấm táo giảm cân dưới đây vào cẩm nang làm đẹp của mình để đẩy nhanh tốc độ tiêu mỡ.