
Giấc ngủ ngắn trong ngày làm chậm quá trình teo não theo tuổi tác
VOH - Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sleep Health cho thấy, việc ngủ trưa chớp nhoáng tốt cho sức khỏe não bộ.

VOH - Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sleep Health cho thấy, việc ngủ trưa chớp nhoáng tốt cho sức khỏe não bộ.

VOH - Nhiều người đang tìm cách cải thiện các chức năng nhận thức như trí nhớ, khả năng học tập, sự tập trung và khả năng sáng tạo, đặc biệt là tìm cách đẩy lùi lão hóa não.