loãng xương

Huyết áp cao, loãng xương, căng cứng cơ bắp và dễ bị chuột rút. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn ít được chú ý chính là thiếu hụt magie.

Một nghiên cứu của Nhật Bản chứng minh sự liên quan giữa thói quen dùng bữa tối muộn và bỏ bữa sáng với nguy cơ loãng xương.

Phô mai hỗ trợ người ăn chay cho phép ăn trứng, uống sữa phòng ngừa loãng xương và duy trì sức khỏe xương khớp.

VOH - Ăn quá nhiều tôm “ngâm” phốt phát có thể gây hại cho thận, loãng xương và vôi hóa mạch máu.

VOH - Ăn nhiều ổi, dứa, đào và cà chua để giúp xương chắc khỏe và phát triển cơ bắp.

VOH - Vải thều, sầu riêng, dưa hấu và dưa lưới 4 loại trái cây phổ biến mùa hè có thể ảnh hưởng ít nhiều đến xương.

VOH - Loãng xương là bệnh lý phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi, gây suy giảm mật độ xương, tăng nguy cơ gãy xương và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

VOH - Trong xã hội hiện đại ngày nay, nhiều người đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để giữ gìn sức khỏe, vậy nên ăn những thực phẩm gì để giữ gìn sức khỏe?

VOH – Ăn trái cây vừa thơm ngon vừa có thể ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ xương khớp, ổn định cơ bắp và dây thần kinh.

VOH - Bác sĩ đã khẳng định, uống cà phê sẽ không làm loãng xương và lời đồn đại trên mạng rằng “uống cà phê sẽ làm loãng xương” là hoàn toàn sai, không có đúng mọi người không nên tin.

VOH - Bí ngòi rất giàu chất dinh dưỡng và là món ăn được nhiều người yêu thích, đặc biệt những người muốn giảm cân coi bí ngòi là thực phẩm thần thánh giúp giảm cân.

VOH - Nghiên cứu mới cho thấy, sống trong những khu dân cư nhiều cây xanh không chỉ đẹp mắt mà còn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

VOH - Những loại rau xanh đậm thường được nhiều người yêu thích không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chất xơ mà còn chứa nhiều canxi, thậm chí còn nhiều hơn cả sữa.

VOH - Theo các chuyên gia, ngăn ngừa loãng xương có thể bắt đầu bằng việc ăn uống.

VOH - Giữ xương chắc khỏe là việc làm suốt đời và có thể đạt được thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý.

VOH - Khi nhắc đến canxi, hầu hết mọi người sẽ chỉ nghĩ nó liên quan đến bệnh loãng xương. Nhưng mất ngủ, tim đập nhanh cũng là dấu hiệu bị thiếu canxi.

(VOH) – Ngoài ăn cá khô nhỏ có thể bổ sung canxi, còn ăn gì khác để phòng ngừa loãng xương? Các bác sĩ khuyên dùng 5 loại thực phẩm giàu canxi, đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi có sức nhai kém.

(VOH) - Thông tin từ bác sĩ chuyên khoa 2 Bùi Thị Phương Loan - Khoa Phụ sản-Bệnh viện Đại học Y dược Thành phố tại tọa đàm mới đây.

(VOH) - Ngày Phòng, chống Loãng xương Thế giới được Tổ chức phòng chống Loãng xương thế giới (IOF) chọn là ngày 20/ 10 hàng năm, để nâng cao nhận thức về phòng ngừa, chẩn đoán và điều trị loãng xương.

(VOH) – Từ lâu, chân gà đã trở thành món nhấm nháp ‘khoái khẩu’ của nhiều người, thậm chí còn là ‘biểu tượng’ món ăn đường phố tại nhiều đất nước trên thế giới. Vậy ăn chân gà có tốt không?