Giờ nào đi ngủ và thức dậy tốt nhất?
VOH - Nếu bạn có thể thoải mái đi ngủ sớm và dậy sớm, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.
10 thói quen có thể giúp cải thiện giấc ngủ
VOH - Có nhiều người học tập, công việc và cuộc sống bị căng thẳng áp lực đến mức mất ngủ, đến đêm không tài nào đi vào giấc ngủ được, thể xác lẫn tinh thần kiệt quệ và vô cùng mệt mỏi!
Thu nhập gần 10 tỷ đồng/năm nhờ ngủ cho người khác xem
(VOH) - Trong khi nhiều người đang 'vật lộn' vì cơm áo gạo tiền thì các streamer đã ‘bỏ túi’ hàng tỷ đồng nhờ phát trực tiếp giấc ngủ của mình.
Không nên “ép” bé vừa tắm xong đi ngủ ngay
(VOH) - Sau khi tắm rửa sạch sẽ cho bé, nhiều bậc phụ huynh có thói quen “ép” cho bé ngủ ngay, tuy nhiên, điều này làm cho giấc ngủ của bé không chất lượng và cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Phụ nữ nên ngủ “nướng” thêm 20 phút vào mỗi buổi sáng
(VOH) – Phụ nữ thường rất bận rộn với hàng chục công việc, vừa việc nhà lẫn việc nơi công sở khiến căng thẳng đầu óc và thường hay mệt mỏi.