Omega-3

Bổ sung dầu cá cần phải căn cứ vào tình trạng sức khỏe cá nhân, chứ không nên tùy tiện sử dụng chỉ vì nghe nói dầu cá tốt.

Chế độ ăn không chỉ giúp giảm tổn thương xương khớp, hạn chế sưng đau mà còn góp phần củng cố sức khỏe xương.

VOH - Omega-3 có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa

VOH - Ngoài can thiệp y tế, một số thực phẩm có thể giúp cải thiện các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt.

VOH - Cá là nguồn cung cấp protein tốt nhất cho những ai quan tâm đến chế độ ăn uống và sức khỏe.

VOH - Nếu bạn có xu hướng nổi nóng với mọi người, nguyên nhân có thể không phải do tính cách mà là do chế độ ăn uống của bạn – theo Daily Mail.

VOH - Ăn cá một hoặc hai lần một tuần còn làm giảm nguy cơ đột quỵ, trầm cảm, bệnh Alzheimer và các tình trạng mạn tính khác.

VOH - Thiếu vitamin D thực sự khá liên quan với hội chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ em?

(VOH) - Nhiều người đã từng nghe nói rằng ăn nhiều cá sẽ giúp thông minh hơn, chuyên gia dinh dưỡng nói gì?

(VOH) – Phần lớn chúng ta có lẽ mới chỉ biết tới cách ăn trực tiếp hạt óc chó hoặc đem làm nguyên liệu xay sữa hạt, và còn khá ‘lạ lẫm’ với dầu óc chó. Vậy dầu óc có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Dầu đậu nành vốn thuộc nhóm dầu thực vật được dùng khá rộng rãi. Tuy nhiên vẫn có nhiều ‘nghi ngại’ không biết sử dụng dầu đậu nành có tốt không và cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn sức khỏe.

(VOH) - Các chuyên gia cho rằng, tốt nhất mỗi người nên ăn cá nhiều hơn 2 lần/tuần vì những lợi ích đối với sức khỏe.

(VOH) - Mặc dù tất cả các axit béo đều cần thiết cho cơ thể con người, nhưng tiến sĩ Lưu Bá Nhân cũng nhắc nhở mọi người nên chú ý đến sự cân bằng lượng hấp thụ giữa các axit béo.

(VOH) – Với các ‘tín đồ’ mê hải sản có lẽ sẽ không thể quên kể tới mực – nguyên liệu ẩm thực hấp dẫn. Nhưng nếu bạn còn băn khoăn liệu ăn mực có tốt không thì bài viết này sẽ giải đáp tất cả.

(VOH) - Kết quả các cuộc nghiên cứu mới công bố tại Mỹ cho thấy, nếu muốn ngăn chặn các vấn đề về tim mạch, có thể bạn cần phải quên dầu cá (omega-3) đi.

(VOH) - Đậu phộng là món ăn vặt yêu thích của rất nhiều người, thế nhưng thực phẩm nào cũng cần được ăn điều độ, đúng cách. Cùng tìm hiểu 9 tác hại của đậu phộng với sức khỏe nếu ăn quá nhiều.

(VOH) - Đậu phộng là một thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh. Tuy nhiên tác động của nó với bệnh nhân tiểu đường vẫn còn nhiều tranh cãi. Vậy tiểu đường ăn đậu phộng được không?

(VOH) - Có 6 chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động tốt. Vai trò của của chất dinh dưỡng là duy trì sự sống và bảo vệ sức khỏe.

(VOH) – Cải brussel là thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người hiện nay vẫn chưa biết bắp cải brussel là gì và có những công dụng nào đối với sức khỏe?

(VOH) – Cá hồi là thực phẩm được nhiều người lựa chọn vì chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Vậy những tác dụng của cá hồi mang đến cho sức khỏe con người là gì?