tập thể dục

Một nghiên cứu mới cảnh báo, metformin - một loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường phổ biến - có thể làm giảm các lợi ích mà việc tập thể dục mang lại cho bệnh nhân.

Một nghiên cứu mới mang tính đột phá cho thấy, những người bị đau khớp tham gia tập thể dục 2 giờ mỗi tuần không chỉ giúp giảm đau mà còn giảm đáng kể số lần đi khám bác sĩ và số ngày nghỉ ốm.

Đạp xe không chỉ là lựa chọn xanh cho môi trường và ví tiền mà còn là "tấm khiên" bảo vệ não bộ khỏi suy giảm nhận thức.

Nhân Ngày Tim mạch thế giới 29/9, các chuyên gia y tế gióng lên hồi chuông cảnh báo khi bệnh tim mạch trở thành "sát thủ thầm lặng" cướp đi sinh mạng của hơn 200.000 người Việt mỗi năm.

Tập thể dục được chứng minh có hiệu quả trong trẻ hóa tuổi sinh học.

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch ban hành Kế hoạch triển khai Cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” giai đoạn 2021-2030, mục tiêu nâng cao sức khỏe, thể lực của người dân

Không ít phụ huynh lo ngại việc tập gym sớm có thể khiến trẻ bị lùn hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của khung xương.

Theo một nghiên cứu mới, tập thể dục ít nhất 25 phút mỗi ngày ở cường độ vừa phải hoặc cao hơn, kết hợp với 30 đến 60 phút hoạt động nhẹ nhàng, có thể giảm hơn 60% nguy cơ kiệt sức.

Theo một nghiên cứu mới, những người đi bộ 7.000 bước mỗi ngày sẽ tránh được nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng thấp hơn đáng kể so với người đi bộ ít hơn.

Một nghiên cứu mới được công bố trên Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Mỹ (PNAS) cho thấy, chế độ ăn uống - chứ không phải việc thiếu vận động - là nguyên nhân chính gây ra béo phì.

Một người phụ nữ 36 tuổi đã gây xôn xao dư luận sau khi tiết lộ phòng gym mà cô đang tập cấm phụ nữ trên 24 tuổi tập luyện vào giờ cao điểm – tờ NY Post đưa tin.

ANH - Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần 75 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần có thể giúp giảm 17% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, 7% nguy cơ mắc ung thư và 23% nguy cơ tử vong sớm.

VOH - Theo một đánh giá mới được công bố, tập thể dục có thể chống lại những tác động có hại của quá trình điều trị ung thư.

HÀ NỘI - Đau sau tập gym không phải lúc nào cũng là dấu hiệu tốt cần biết phân biệt để tránh gây chấn thương nghiêm trọng.

VOH – Hệ luỵ tiêu cực về tâm lý và sức khoẻ đến từ việc “hóng drama” xuyên đêm; Duy trì thói quen tập luyện để có sức khoẻ lâu dài; Hôm nay 31/3, kỷ niệm 50 năm giải phóng Bình Định.

VOH - Ngồi nhiều có thể giết chết bạn một cách chậm rãi, nhưng sử dụng một cái bàn đứng có lẽ không phải là giải pháp.

VOH - Thể dục thể thao là biện pháp rèn luyện, nâng cao sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, với người bị rối loạn tiền đình câu hỏi nên tập luyện hay không vẫn khiến nhiều người băn khoăn.

HÀN QUỐC - Ngành công nghiệp thể dục của Hàn Quốc đang trong cơn khủng hoảng. Bất chấp văn hóa thể dục được thúc đẩy bởi mạng xã hội, số phòng tập thể dục đang đóng cửa với tốc độ chưa từng có.

VOH - Chỉ cần 5 phút tập thể dục với cường độ vừa phải đến mạnh mẽ mỗi ngày, bạn có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc kiểm soát huyết áp.

VOH - Hội chứng tập luyện quá sức có thể làm suy giảm sức mạnh thể chất, tác động xấu đến hiệu suất thi đấu và có nguy cơ gây chấn thương.