thư giãn

Một số phương pháp trị liệu cho rằng mỗi ngón tay liên quan đến cơ quan và cảm xúc khác nhau; xoa bóp đúng cách có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện trạng thái tinh thần.

Nghiên cứu mới cho thấy, việc thưởng thức các tác phẩm nghệ thuật gốc trong phòng trưng bày có thể giúp giảm căng thẳng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng cường hệ miễn dịch.

VOH - Một chiếc tai nghe, một video ASMR, và trong vài phút, bạn thấy mình đang chìm vào sự thư giãn tuyệt đối. Nhưng liệu ASMR chỉ đơn giản là một phương pháp giảm stress vô hại?

VOH - Trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn và áp lực, việc tìm kiếm các cách giảm căng thẳng lo âu trở nên cực kỳ quan trọng.

(VOH) - Tiếng ồn trắng từ lâu đã được giới khoa học chứng minh có lợi cho tinh thần, nhưng việc sử dụng tiếng ồn trắng không đúng cách sẽ mang lại những hệ quả lâu dài.

(VOH) – Massage sau sinh là một hình thức chăm sóc toàn diện giúp cơ thể được khỏe mạnh, nâng cao khí huyết và cũng giúp phòng ngừa một số bệnh thường gặp phải sau sinh.

(VOH) – Không cần phải chờ đến cuối tuần hay dịp lễ bạn mới được nghỉ ngơi, thư giãn... tại các khu du lịch, bởi các công viên tại TPHCM cũng có thể cho bạn tận hưởng được bầu không khí trong lành.

(VOH) - Bơi lội là một môn thể thao lành mạnh, phổ biến, phù hợp với nhiều độ tuổi. Bên cạnh đó, bơi lội cũng mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người. Vậy những lợi ích của bơi lội là gì?

(VOH) - Rất nhiều người chọn cách không đi chơi trong những kì nghỉ lễ dài để tránh chen chúc, chặt chém. Tuy nhiên ở nhà làm gì trong những ngày nghỉ lễ lại là câu hỏi khiến không ít người đau đầu.

Bạn sẽ phản ứng thế nào nếu tận mắt chứng kiến cú bay của siêu nhân ?