Thực phẩm giàu protein

(VOH) - Phương pháp nhịn ăn để giảm cân không còn được nhiều người sử dụng vì sự bất tiện và tỉ lệ thành công thấp. Thay vào đó, bột protein giảm cân được lựa chọn và dành nhiều sự tin tưởng hơn.

(VOH) - Tác dụng của whey với sự phát triển cơ bắp khiến nó trở thành thực phẩm bổ sung không thể thiếu của những người tập thể hình. Whey protein cần cho cơ bắp vì rất nhiều lý do.

(VOH) - Thực phẩm bổ sung protein đã không còn quá xa lạ với nhiều người, đặc biệt là những người tập thể hình. Vậy Casein là gì và sử dụng thế nào mới đúng? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.

(VOH) - Mặc dù đều là thức uống protein có nguồn gốc từ sữa, whey và casein có rất nhiều điểm khác nhau. Cùng khám phá sự khác biệt, lợi ích sức khỏe và cách chọn loại phù hợp với nhu cầu của bạn.

(VOH) - Hạt bí đỏ tuy nhỏ nhắn nhưng chứa đầy các chất dinh dưỡng quý giá. Có rất nhiều tác dụng của hạt bí đỏ quan trọng với sức khỏe mà lại chưa được nhiều người biết đến.

(VOH) - Nhiều người xếp bánh mì vào loại thực phẩm không lành mạnh. Nhưng điều này hoàn toàn không đúng với bánh mì Ezekiel. Có rất nhiều lý do khiến nó khác biệt và tốt hơn các loại bánh mì khác.

(VOH) - Mối quan tâm chung về chế độ ăn chay là thiếu protein. Tuy nhiên, với các nguồn protein thực vật dưới đây, bạn hoàn toàn có thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn chay của mình.

(VOH) - Nhiều người lầm tưởng chỉ có gymer mới cần dùng bột protein. Thực tế, có nhiều loại bột protein khác nhau, dành cho các mục đích sử dụng khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu dưới dây.

(VOH) - Trong các loại bột protein, whey được dùng phổ biến hơn cả. Cùng tìm hiểu whey protein là gì? Cách nó hoạt động và giúp bạn đạt được mục tiêu về thể chất và sức khỏe như thế nào.

(VOH) - Không phải ai cũng có thể uống sữa động vật, vì vậy sữa hạt được lựa chọn để thay thế. Các loại sữa hạt cũng chứa rất nhiều dinh dưỡng và có tác dụng tốt đối với sức khỏe.

(VOH) - Sữa vẫn được coi là thức uống bổ sung dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi. Bài viết này sẽ cho bạn biết uống bao nhiêu và uống sữa khi nào để phát huy hết tác dụng của nó đối với sức khỏe.

(VOH) - Trong vô số các loại sữa chua khác nhau, sữa chua Hy Lạp là gì mà được ưa thích đến thế? Có lẽ chính tác dụng tuyệt vời cùng hương vị đậm đà là lý do khiến nó được lựa chọn.

(VOH) -  Có rất nhiều thực phẩm an toàn và mang lại hương vị rất tuyệt vời. Dưới đây là 20 thực phẩm giàu protein mà bạn hoàn toàn có thể thêm ngay vào thực đơn mỗi ngày.

(VOH) – Hạt sen không chỉ là món ăn thơm bùi, ngon bổ mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy tác dụng của hạt sen là gì, cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Con người sinh ra với nỗi sợ những loài côn trùng bé nhỏ và cảm thấy chúng ghê tởm. Làm thế nào có thể xóa bỏ nỗi ám ảnh và thay đổi tư duy của con người về côn trùng thực sự là thách thức lớn.

(VOH) – Đậu gà là loại thực phẩm chủ yếu của người Ấn Độ và Trung Đông, tuy nhiên tại Việt Nam cũng rất ưa chuộng loại đậu này. Vậy tác dụng của đậu gà mang lại cho sức khỏe là gì?