tiêu hóa

VOH - Một vài điều chỉnh nhỏ vào buổi tối có thể mang lại lợi ích lớn cho cả hệ tiêu hóa lẫn giấc ngủ.

Cách bổ sung chất xơ đúng đắn là chú ý đến tổng lượng tiêu thụ và tỷ lệ giữa chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.

VOH - Cherry vừa giàu chất dinh dưỡng vừa có nhiều ưu điểm trong chăm sóc sắc đẹp.

VOH - Bữa ăn sáng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, vì những lý do có nhân, nhiều người lại bỏ qua bữa ăn này.

VOH - Mọi người đều đi ị, nhưng hóa ra không phải tất cả chúng ta đều phải đi ị mỗi ngày.

(VOH) - Bắp cải tím chứa rất nhiều anthocyanin giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp bảo vệ mắt khỏi những tổn thương do gốc tự do, nhờ đó mắt có thể tăng khả năng nhìn cả ngày lẫn đêm.

(VOH) - Đau dạ dày là một trong những căn bệnh của thời đại và gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy đau dạ dày nên ăn gì và phòng ngừa ra sao, theo dõi bài viết sau.

(VOH) – Là một trong những khoáng chất vi lượng mà các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo phải bổ sung đầy đủ hàng ngày nhưng có lẽ không hẳn ai cũng hiểu rõ vai trò của iot đối với cơ thể.

(VOH) - Cải thìa vừa là loại thực phẩm bổ dưỡng, vừa có thể giúp cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn cải thìa có tác dụng gì cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

(VOH) - Ăn trái cây tốt cho sức khỏe, thậm chí còn giúp phòng ngừa được nhiều bệnh, kể cả ung thư. Tuy nhiên, để cơ thể hấp thu tốt thì bạn cần ăn trái cây đúng cách. Vậy nên ăn trái cây khi nào?

(VOH) - Sữa chua (sữa lên men) dễ hấp thu trong cơ thể, ít làm cho cơ thể bị rối loạn tiêu hóa,... là những lợi ích có thể dễ dàng nhận thấy từ các sản phẩm này.