Suy nghĩ linh hoạt là gì?
Suy nghĩ linh hoạt là khả năng nghĩ ra điều gì đó mới mẻ hoặc khác biệt. Nó giúp chúng ta đối phó với sự không chắc chắn, giải quyết vấn đề, sửa chữa những thay đổi và kết hợp thông tin mới vào kế hoạch và ý tưởng của chúng ta.
Suy nghĩ linh hoạt cũng là một khía cạnh quan trọng của khả năng tự chủ và kiểm soát cảm xúc. Khi trẻ linh hoạt, các trẻ sẽ ít gặp vấn đề hơn khi mọi việc không diễn ra theo đúng kế hoạch.
Giúp trẻ suy nghĩ linh hoạt
Cha mẹ có thể làm gì để giúp con linh hoạt? Việc thể hiện cảm xúc, quản lý sự thất vọng hoặc sự không chắc chắn là điều khó khăn. Không sao cả, điều quan trọng là phải kiểm soát cảm xúc của con bạn, dù lớn hay nhỏ hoặc bối rối thế nào trước khi cố gắng tiếp tục.
Khi trẻ cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu, trẻ sẽ ít sống trong những cảm xúc tiêu cực hơn và có thể tiếp tục tìm ra nhiều giải pháp hơn.
Hãy kiên nhẫn và khuyến khích trẻ suy nghĩ linh hoạt
Hãy nhớ rằng việc biến sự thất vọng hoặc nỗi buồn thành sự chấp nhận và hành động cần có thời gian. Trẻ có thể không phản ứng nhanh như bạn mong muốn.
Khi điều đó xảy ra, hãy kiên nhẫn và khuyến khích trẻ thử suy nghĩ linh hoạt để giúp kiểm soát nỗi đau và xây dựng khả năng phục hồi.
Khi trẻ cảm thấy là thành viên của một nhóm, trẻ sẽ cảm thấy tự chủ hơn và có cơ hội rèn luyện kỹ năng tư duy linh hoạt.
Làm mẫu sự linh hoạt
Việc làm mẫu sẽ giúp bạn và con bạn phát triển những thói quen tốt hơn và cảm thấy bớt căng thẳng hơn khi mọi việc không như mong đợi.
Nói suy nghĩ của bạn khi bạn giải quyết một vấn đề là một cách rất tốt để làm điều này. Khi con bạn thấy bạn đang tìm kiếm sự thay đổi và tập trung vào các giải pháp, nhiều khả năng các trẻ sẽ làm điều tương tự.
Tìm kiếm sự giúp đỡ nếu các trẻ hoặc bạn cần
Suy nghĩ linh hoạt có thể khó thực hiện nếu trẻ đang gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần như lo lắng, trầm cảm, hoặc gia đình bạn gần đây vừa trải qua một sự kiện đau thương, chẳng hạn như mất đi người thân, nơi làm việc, hoặc nhà ở.
Khi con bạn yếu đuối, khó chịu, lo lắng hoặc buồn bã một cách bất thường, đó có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ đang gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần. Nói chuyện với con bạn về cảm xúc của họ và liên hệ với chuyên gia tâm lý trẻ em.
Trên đây là những cách có thể giải quyết sự căng thẳng ở con bạn và hãy nhớ rằng trẻ em không phải là đối tượng duy nhất bị ảnh hưởng. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, tức giận hoặc chán nản bất thường, bạn có thể cần một số trợ giúp.
