Bổ sung dầu cá cần phải căn cứ vào tình trạng sức khỏe cá nhân, chứ không nên tùy tiện sử dụng chỉ vì nghe nói dầu cá tốt.

Nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ không chỉ đến từ dầu mỡ, mà chủ yếu đến từ nhiều “nguy cơ” trong chế độ ăn.

Trà đen hỗ trợ cơ thể duy trì sức khỏe bền vững.

Đậu và cá giàu đạm có lợi nhất, càng ăn nhiều nguy cơ tử vong càng giảm.

Đậu hũ miếng và các sản phẩm khác từ đậu nành là nguồn cung cấp protein thực vật quan trọng trong đời sống hằng ngày.

Ngày càng có nhiều trường hợp được chẩn đoán sa sút trí tuệ ở người dưới 65 tuổi.

Sự suy yếu chức năng của insulin là “thủ phạm” thực sự gây tăng đường huyết.

Ăn liền nhiều khế, kể cả với người khỏe mạnh, có thể gây sỏi thận do axit oxalic.

Ăn sáng nên chọn bánh mì trắng hay khoai lang hấp?

Nội tạng động vật có hàm lượng purin cực cao chính là “sát thủ thầm lặng” đối với thận.

Bưởi có thể ức chế sự hình thành nitrosamine, một chất có khả năng gây ung thư.

Huyết áp cao, loãng xương, căng cứng cơ bắp và dễ bị chuột rút. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn ít được chú ý chính là thiếu hụt magie.

Giấc ngủ sâu sẽ giúp não bộ thải độc hiệu quả.

Nước mộc nhĩ trắng và dâu tằm sẽ giúp ngủ ngon cả đêm.

Ăn hạt dinh dưỡng hằng ngày rất có lợi cho sức khỏe.

Ăn đúng loại carbohydrate giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 và sống khỏe, sống thọ hơn.

Ăn 2 phần trái cây mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường.

Vỏ dứa có thể giúp hạ huyết áp và phòng ngừa ung thư.

Phụ nữ châu Á có thói quen ăn nhiều thực phẩm từ đậu nành và tỷ lệ mắc ung thư vú tại châu Á thấp hơn so với các quốc gia Âu - Mỹ.

Uống nước nấu sôi để qua đêm vẫn có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy việc bổ sung hành tây có thể giúp tăng đáng kể cholesterol “tốt” và giảm cholesterol “xấu”.

Chế độ ăn không chỉ giúp giảm tổn thương xương khớp, hạn chế sưng đau mà còn góp phần củng cố sức khỏe xương.

Chế độ ăn Địa Trung Hải được thế giới công nhận là chế độ ăn trường thọ.

Bác sĩ khen ngợi: thạch rau câu kanten ít calo, kiểm soát lượng đường và làm sạch ruột.