Đậu hũ miếng và các sản phẩm khác từ đậu nành là nguồn cung cấp protein thực vật quan trọng trong đời sống hằng ngày.

Ngày càng có nhiều trường hợp được chẩn đoán sa sút trí tuệ ở người dưới 65 tuổi.

Ăn sáng nên chọn bánh mì trắng hay khoai lang hấp?

Bưởi có thể ức chế sự hình thành nitrosamine, một chất có khả năng gây ung thư.

Ăn hạt dinh dưỡng hằng ngày rất có lợi cho sức khỏe.

Ăn đúng loại carbohydrate giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 và sống khỏe, sống thọ hơn.

Ăn 2 phần trái cây mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường.

Vỏ dứa có thể giúp hạ huyết áp và phòng ngừa ung thư.

β-carotene trong cà rốt là một chất chống oxy hóa quan trọng, có khả năng hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy việc bổ sung hành tây có thể giúp tăng đáng kể cholesterol “tốt” và giảm cholesterol “xấu”.

Bác sĩ khen ngợi: thạch rau câu kanten ít calo, kiểm soát lượng đường và làm sạch ruột.

Ăn uống đều đặn và khẩu phần hợp lý là nguyên tắc vàng trong giảm cân lành mạnh an toàn.

Mặc dù cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng một số bộ phận nhất định lại có nguy cơ tích tụ độc tố và kim loại nặng cao.

Rau họ cải giúp gan thải độc, cá hồi giúp ngừa đột quỵ!

Dưa hấu, bo bo và dưa leo đều là các loại thực phẩm thanh nhiệt, giải khát nên ăn trong mùa hè.

Chanh dây đứng đầu loại trái siêu chất xơ.

Các phản ứng viêm và oxy hóa đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây ra tổn thương toàn thân.

Phô mai hỗ trợ người ăn chay cho phép ăn trứng, uống sữa phòng ngừa loãng xương và duy trì sức khỏe xương khớp.

Ăn hơn 300 gram thịt gà mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ tử vong do ung thư đường tiêu hóa.

Canh củ sen giúp thanh nhiệt, an thần và nhuận phổi.

Sự phối hợp hợp lý giữa các nguồn protein thực vật chính là chìa khóa dinh dưỡng để hỗ trợ tăng cơ bền vững ở người ăn chay.

Ăn liên tục socola đen có hàm lượng cacao ≥85% trong vòng 3 tuần có thể mang lại tác dụng hỗ trợ điều hòa ổn định cảm xúc.

Thịt chay là nguồn cung cấp protein chất lượng cao.

VOH - Về cơ bản tất cả các loại rau đều có đặc điểm là có chỉ số đường huyết thấp, đặc biệt là các loại rau có hàm lượng chất xơ cao.