VOH - Về cơ bản tất cả các loại rau đều có đặc điểm là có chỉ số đường huyết thấp, đặc biệt là các loại rau có hàm lượng chất xơ cao.

VOH - Cách đúng đắn để ngăn ngừa sỏi thận là bổ sung canxi phù hợp, uống đủ nước và tránh chế độ ăn nhiều oxalat và nhiều natri.

VOH - Nếu cần kiểm soát lượng đường trong máu hoặc đang trong chế độ giảm cân, nên ăn khoai lang hấp hoặc luộc, hơn là ăn khoai lang nướng.

VOH - Có 7 nhóm người không nên uống nước ép cần tây.

VOH - Có hai giai đoạn huyết áp đỉnh trong ngày, một là vào buổi sáng sớm và hai là vào buổi chiều tối.

VOH - Mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến chứng mất trí nhớ, đột quỵ và ung thư.

VOH - Hạt hạnh nhân ăn vừa phải hàng ngày có thể giúp giảm cholesterol xấu và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

VOH - Mật ong và quế là những “dược liệu” phổ biến trong các liệu pháp chữa bệnh tự nhiên.

VOH - Ăn quá nhiều tôm “ngâm” phốt phát có thể gây hại cho thận, loãng xương và vôi hóa mạch máu.

VOH - Trà xanh có thể bổ sung vitamin C và vitamin nhóm B.

VOH - Giảm số lần và giảm số lượng đồ uống có đường, sẽ có cơ hội giảm nguy cơ hói đầu ở nam giới.

VOH - Măng có tác dụng lợi tiểu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp giảm tình trạng tích nước trong cơ thể, từ đó loại bỏ phù nề.

VOH - Hầu hết người lớn khỏe mạnh không cần xét nghiệm trước hoặc bổ sung vitamin D thường xuyên.

VOH - Người tiểu đường, người có dạ dày yếu và trẻ sơ sinh không phù hợp uống nước mía.

VOH - Hãy cẩn thận với tình trạng tăng cân và mất ngủ vì chúng có thể là do tình trạng viêm mãn tính gây ra!

VOH - Khoai lang còn tốt hơn cả măng tây và bông cải xanh nổi tiếng trong việc ức chế ung thư.

VOH - Chế độ ăn chay có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa ung thư và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

VOH - Nghiên cứu mới nhất cho thấy “có một thành phần trong đậu đen” có tác dụng bảo vệ ruột và não.

VOH - Không chỉ phần thịt ngon mà toàn bộ trái thanh long từ vỏ đến hạt tất cả đều rất bổ dưỡng.

VOH - Sữa chua giàu protein và lợi khuẩn, không chỉ giúp tiêu hóa mà còn có thể dùng thay thế bữa ăn.

VOH - Việt quất càng chua thì đặc tính chống oxy hóa của chúng càng mạnh.

VOH - Ngoài việc gây ra bệnh tim, tăng lipid máu còn liên quan chặt chẽ đến các bệnh mãn tính như đột quỵ, tăng huyết áp và xơ vữa động mạch.

VOH - Vải thều, sầu riêng, dưa hấu và dưa lưới 4 loại trái cây phổ biến mùa hè có thể ảnh hưởng ít nhiều đến xương.

VOH - Chuối xanh có thể làm cho tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn.