Chế độ ăn uống

VOH - Đi dự tiệc mừng chức vô địch Ngoại hạng Anh, tiền đạo Erling Haaland của Man City vẫn không quên giữ cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh.

(VOH) – Nếu công cuộc làm trắng da của bạn chưa đạt được kết quả ‘như mơ’ thì hãy thử áp dụng 4 bí quyết đơn giản sau.

(VOH) – Dấu vết tuổi tác sẽ xuất hiện nhiều hơn sau độ tuổi 30. Cho nên muốn duy trì nhan sắc trẻ trung thì trước hết chị em phải tích cực chống lão hóa từ trong ra ngoài.

(VOH) – Muốn hạn chế tình trạng viêm da, dị ứng da trong thời điểm giao mùa, chị em nhớ ăn kiêng theo nguyên tắc 3 nhiều 3 ít sau.

(VOH) – Muốn cải thiện cả làn da lẫn vóc dáng một cách hiệu quả, chúng ta cần tích lũy cho mình những thói quen tốt. Ví như kiên trì thực hiện 3 điều này sau mỗi bữa tối.

(VOH) – Không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới trạng thái của làn da, 3 yếu tố dưới đây còn được xem là bí quyết sở hữu làn da khỏe đẹp ‘bất bại’ của các tín đồ skincare sành sỏi.

(VOH) - Hiện nay, thậm chí còn có các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, cơ bắp có thể giúp bảo vệ sức khỏe cho chúng ta, chống lại các loại bệnh lây nhiễm tốt hơn.

(VOH) – Chăm sóc da mùa mưa không đúng cách có thể khiến cho làn da bị bóng dầu, xỉn màu, nổi mụn... Vì vậy, hãy ghi nhớ những nguyên tắc sau nếu bạn muốn skincare hiệu quả.

(VOH) – Điểm danh top thực phẩm và chất bổ sung chẳng những giảm quầng thâm mắt lâu năm hiệu quả mà còn giúp mắt khỏe đẹp, tràn đầy sức sống và không bị lão hóa sớm.

(VOH) – Không muốn ‘chưng’ làn da li ti mụn, vừa thâm xỉn vừa thiếu sức sống đón Tết thì ngay từ bây giờ bạn hãy áp dụng 7 bước thải độc da đơn giản tại nhà này.

(VOH) - Ăn kiêng có thể rất khó khăn và tốn thời gian, đôi khi có thể khiến bạn có cảm giác đói thường xuyên hơn. Dưới đây là những mẹo nhỏ bạn có thể tự áp dụng giúp ăn ít nhưng bụng không "cồn cào".

(VOH) – Ăn uống lành mạnh và kiểm soát khẩu phần ăn đóng vai trò quan trọng với quá trình giảm cân. Song, thời điểm ăn trong ngày cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng và hiệu quả hơn.

(VOH) - Nếu bạn đang tìm cách để tăng lượng omega-3 trong cơ thể thì dầu hạt lanh là lựa chọn hoàn hảo. Hơn thế, đây còn sản phẩm có rất nhiều công dụng, từ nấu ăn cho đến chăm sóc sức khỏe, làn da.

(VOH) – Không có nhiều thời gian skincare nhưng vẫn muốn sở hữu làn da đẹp mỹ mãn là niềm mơ ước của những chị em bận rộn. Các tips/ cách chăm sóc da đơn giản sau sẽ giúp bạn hoàn thành mong muốn này.

(VOH) – Thiếu hụt vitamin gây ảnh hưởng xấu như thế nào đến làn da và cơ thể? Vitamin đóng vai trò quan trọng ra sao với sức khỏe và sắc đẹp? Những thông tin sau sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

(VOH) – Mụn quanh miệng có thể xuất hiện bởi sự tắc nghẽn lỗ chân lông, sản phẩm chăm sóc da hay hormone… Dù có nhiều lý do nhưng sự khó chịu của vấn đề này chắc chắn là điều mà ai cũng cảm nhận được.

(VOH) – Cổ là vùng da dễ xuất hiện dấu hiệu tố cáo tuổi tác nhất song không phải ai cũng ý thức được điều đó. Những tips ‘xóa’ và ngăn ngừa nếp nhăn vùng cổ dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

(VOH) – Tốc độ lão hóa sẽ được thúc đẩy bởi các yếu tố như lối sống, môi trường, thói quen chăm sóc da… Vì vậy, muốn duy trì nét trẻ trung thì bạn nên tập trung vào 5 cách làm gương mặt trẻ ra này.

(VOH) – Chăm sóc da sau nặn mụn không phải là việc quá khó. Tuy nhiên, hãy ghi nhớ 7 nguyên tắc sau nếu bạn muốn làn da của mình nhanh hồi phục, không bị thâm sẹo hay viêm nhiễm.

(VOH) – Bên cạnh thói quen skincare, bạn cũng có thể cải thiện làn da của mình thông qua chế độ ăn uống. Vì vậy, hãy chăm chỉ bổ sung loạt đồ uống tuyệt vời sau vào thực đơn của mình.