Cholesterol

VOH - Nghiên cứu mới đây cho thấy ăn ít nhất 12 quả trứng gà mỗi tuần không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến mức cholesterol.

VOH - Ổi đỏ vì rất giàu lycopene nên có thịt và ruột màu đỏ, nhai hơi mềm so với ổi ruột trắng. Ổi là vua của các loại trái cây về độ giàu vitamin.

VOH - Thêm một ít giấm ăn vào thực phẩm không chỉ có thể giúp kéo dài thời gian bảo quản, mà còn giúp giải độc, giảm cholesterol và nuôi dưỡng làn da.

VOH - Hội chứng chuyển hóa là vấn đề sức khỏe phổ biến của con người ngày nay, thường đi kèm với các triệu chứng như lượng đường trong máu cao, huyết áp cao, cholesterol cao và nguy cơ mắc bệnh tim...

VOH - Trà gừng không những có tác dụng làm ấm cơ thể mà còn có tác dụng xoa dịu người bị cảm mạo, bụng lạnh, ói mửa…

VOH - Ai cũng công nhận ăn nhiều trái cây và rau củ để có dinh dưỡng tốt! Rau củ và trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất phytochemical và các chất dinh dưỡng khác nữa.

VOH - Có đúng là ăn thịt nướng có thể gây ung thư như nhiều người hay truyền miệng không? Sẽ không có vấn đề gì nếu mọi người không ăn những thực phẩm bị nướng cháy khét phải không?

VOH - Nếu mọi người muốn chăm sóc sức khỏe của bản thân thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một điều rất đáng được chú trọng!

VOH - Cholesterol dư thừa sẽ làm tăng mỡ máu (lipid máu), dẫn đến các bệnh về tim mạch. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cholesterol được chia thành nội sinh và ngoại sinh.

VOH - Lượng cholesterol quá cao dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mọi người nên làm gì nếu lượng cholesterol trong máu quá cao?

VOH - Bắp (ngô), bí đỏ (bí ngô), khoai lang, khoai tây và khoai mỡ đều là những thực phẩm kháng tinh bột có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

(VOH) - Chất béo bão hòa mới chính là thủ phạm khiến cholesterol tăng lên đến từ thịt mỡ, thịt nguội, xúc xích, mỡ heo, bơ, các sản phẩm từ sữa…

(VOH) – Mỗi người nên duy trì lối sống lành mạnh như uống nhiều nước, tập thể dục, nghỉ ngơi điều độ, giữ tâm trạng vui vẻ đều giúp ích cho việc giảm nguy cơ cholesterol cao và huyết áp cao.

(VOH) – Dầu đậu nành vốn thuộc nhóm dầu thực vật được dùng khá rộng rãi. Tuy nhiên vẫn có nhiều ‘nghi ngại’ không biết sử dụng dầu đậu nành có tốt không và cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn sức khỏe.

(VOH) – Trứng gà là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là nguồn protein dồi dào. Tuy nhiên, có rất nhiều thông tin sai lệch về việc ăn trứng, vậy thực tế ăn trứng gà nhiều có tốt không?

(VOH) - Ở Việt Nam, số lượng các ca đột quỵ tăng gấp 3, 4 lần so với 5, 10 năm trước và ngày càng trẻ hóa. Đáng chú ý 75% các ca đột quỵ có liên quan trực tiếp hay gián tiếp đến việc thừa cholesterol.

(VOH) – Tình trạng mất cân bằng chất dinh dưỡng do thiếu chất xơ xảy ra khá phổ biến. Nếu không kịp thời điều chỉnh lại lượng dưỡng chất này trong khẩu phần ăn, tỉ lệ mắc các bệnh lý sẽ tăng cao.

(VOH) – Chất béo không bão hòa là một dạng của chất béo. Trong chế độ dinh dưỡng, chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe, vì có thể giúp cung cấp năng lượng để cơ thể tăng trưởng và phát triển.

(VOH) – Từ xưa đến nay, nhiều người chỉ biết rằng quả sa kê có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà không hề biết rằng lá sa kê có những lợi ích không kém. Vậy tác dụng của lá sa kê là gì?

(VOH) – Có lẽ bạn sẽ không khỏi ngỡ ngàng khi biết rằng chỉ từ hạt lựu bé xíu, đỏ mọng nhưng chúng ta có thể pha chế và cho ‘ra đời’ những món nước ép lựu vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.