(VOH) - Chúng ta ăn quá nhiều thịt, và nhất là thịt đỏ! Ngày nay ăn chay rất phổ biến. Một người nào đó có thể ăn chay một ngày trong một tuần. Các món chay được chế biến từ đậu nành và sự xuất hiện của đậu nành được xem như là một protein thay thế rất thú vị.
(VOH) - Thời tiết nóng nực mùa hè thường làm cơ thể mất nước dẫn đến người mệt mỏi và chán ăn. Ngoài việc cần bổ sung nước, chúng ta còn cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó, các bạn nên biết lựa chọn những thực phẩm có tác dụng vừa làm cơ thể bớt mệt, tránh mất nước và có lợi cho sức khoẻ. Sau đây là một số thực phẩm tốt cho sức khoẻ vào mùa hè, các bạn không nên bỏ qua.