dinh dưỡng

(VOH) – Có rất nhiều lý do khiến mẹ không thể cho con bú trực tiếp mà phải vắt sữa để dành cho con. Thế nhưng mẹ có biết cách vắt sữa thế nào là đúng để giúp duy trì nguồn sữa mẹ cho bé yêu hay không?

(VOH) – Trong thai kỳ, ngoài bữa ăn chính bà bầu cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất qua các bữa ăn phụ. Và việc sử dụng các loại hạt tốt cho bà bầu để làm bữa ăn phụ đang được nhiều chị em áp dụng.

(VOH) - Tỏi là một gia vị quan trọng trong ẩm thực. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết tác dụng của tỏi còn là một phương thuốc tự nhiên cực tốt với sức khỏe.

(VOH) – Dứa là một loại trái cây tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn truyền tai nhau rằng khi mang thai thì không nên ăn dứa vì sẽ làm hại thai nhi. Vậy sự thật thế nào, bà bầu ăn dứa được không?

(VOH) – Trong 6 tháng đầu đời, trẻ cần nguồn sữa mẹ để giúp bé phát triển và khỏe mạnh. Do đó, việc tính toán chuẩn lượng sữa cho bé mỗi ngày sẽ giúp bé nhận được đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

(VOH) – Nước dừa là thức uống mát lành, ngọt thơm và cũng được sử dụng nhiều khi chế biến món ăn. Tuy nhiên trong giai đoạn mang thai, bà bầu uống nước dừa có tốt không?

(VOH) – Vitamin B5 là một trong những loại vitamin cần thiết cho cơ thể con người, có rất nhiều trong các loại thực phẩm tự nhiên. Vậy tác dụng của vitamin B5 là gì?

(VOH) - Thường xuyên được sử dụng như một nguyên liệu không thể thiếu trong nấu ăn, pha chế thức uống, tác dụng của lá bạc hà còn có thể chữa được nhiều bệnh lý.

(VOH) – Rất nhiều người thích ăn sầu riêng nhưng lại không biết rằng sầu riêng cũng có nhiều loại, nhiều giống khác nhau. Vậy bạn có muốn biết sầu riêng loại nào ngon nhất không?

(VOH) - Có bao giờ bạn cảm thấy bỗng nhiên chán ăn, nhìn thức ăn chẳng thèm dù đó là món mình rất yêu thích. Theo các bác sĩ, hiện tượng này không chỉ là vấn đề cảm xúc mà còn là dấu hiệu bệnh tật.

(VOH) – Quả chà là - một thức quả quý rất giàu giá trị dinh dưỡng, luôn ‘gây sốt’ khi đến mùa thu hoạch ở những tháng cuối năm. Cùng tìm hiểu rõ hơn về tác dụng của quả chà là trong bài viết này.

(VOH) – Mì tôm được xem là món ăn ‘cứu đói’ nhanh chóng và tức thì nên được rất nhiều người yêu thích, kể cả phụ nữ mang thai. Thế nhưng, bà bầu ăn mì tôm được không?

(VOH) – Hạt sen vốn được biết đến là vị thuốc quý cũng là thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ trong thời gian mang thai. Vậy bà bầu ăn hạt sen sẽ nhận được những lợi ích gì?

(VOH) – Chế độ ăn uống sau mổ ruột thừa rất quan trọng vì có thể giúp rút ngắn thời gian hồi phục cho bệnh nhân. Vậy bạn có biết sau mổ ruột thừa nên ăn gì, kiêng gì hay không?

(VOH) – Từ lâu nha đam đã nổi tiếng với nhiều công dụng như làm đẹp da, thanh lọc cơ thể... Tuy nhiên, khi mang thai, liệu bà bầu ăn nha đam được không?

(VOH) – Quinoa là gì mà được gọi là ‘siêu thực phẩm’? Lý do là vì nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu muốn ăn ngon miệng, bổ dưỡng mà không lo tăng cân thì không thể bỏ qua loại hạt này.

(VOH) – Bạn rất thích ăn dưa hấu nhưng khi mang thai, bạn không biết liệu bà bầu ăn dưa hấu có được không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời cho mình nhé!

(VOH) – Để cải thiện tình trạng ‘ngán’ ăn trong thời kì mang thai, nhiều mẹ đã tìm đến khoai lang. Liệu rằng bà bầu ăn khoai lang có tốt không?

(VOH) - Củ đậu được biết đến như một loại trái cây rất quen thuộc trong đời sống, tuy nhiên có rất nhiều tác dụng của củ đậu đối với sức khỏe cũng như cách dùng đúng có thể bạn chưa biết tới.

(VOH) – Ăn nho khô giúp ngăn ngừa táo bón, thiếu máu, chống lão hóa và rất nhiều những lợi ích khác. Cùng tìm hiểu tất cả những tác dụng của nho khô đối với sức khỏe và sắc đẹp trong bài viết sau.